糖尿病前预防包括：
1.要想预防糖尿病，就要注意饮食定时、戒烟、戒酒和适当的运动。定时，定量吃饭，少吃多吃。
2.主食摄入量根据体力活动水平，保证主食交替吃或混合，粗、适合，1/3是杂粮。具体的股票量要迅速掌握，使体重保持在标准范围内。
3.每周要做150分钟有氧运动，可以做5~6天，也就是每天30分钟左右。在所有运动中，步行是不限地点、不限时间的，应用最广泛，相对安全，步伐、步态可以自我调节，对关节的伤害也较小。
1型糖尿病的早期症状大多是典型的三多一少，如下：
1.多喝：由于血糖升高，人体血液和体液渗透压增加，容易口渴，尤其是在夜间；
2.多尿：一方面由于饮水量增加，另一方面由于渗透压增加会导致渗透性利尿，所以糖尿病患者通常表现为尿量增加；
3.多食：患者食欲良好，食欲亢进，食量明显高于发病前或正常人，易产生饥饿感；
4.体重减轻：在不节食和运动的情况下，患者的体重会在短时间内明显下降，一般在3-6个月内下降5-10kg。
糖尿病早期典型的症状是三多一少，俗称口渴、多饮、多尿、消瘦，也就是体重减轻。但大多数朋友不会有这些症状，可能会有一些其他的表现，具体表现在以下几个方面：
1.视力变化：有的人会突然出现视力模糊，可能与血糖有关；
2.疲劳和乏力：有的人可能会出现原因不明的疲劳和乏力，突然感到非常虚弱和无精打采，这也可能是糖尿病的症状之一；
3.不明原因的感染：如呼吸道感冒感染、尿路感染的症状，包括皮肤部分受损，不易愈合，常发生感染，可能导致高血糖症状；
4.消化道症状：比如无故腹泻、便秘，有的人早上或半夜会出现不明原因的腹泻，这可能是糖尿病的症状之一。
糖尿病前期有较大几率逆转，糖尿病前期分为空腹血糖调节受损和糖耐量异常两种情况，只要合理规划饮食，适当运动，血糖就能恢复到正常水平，同时胰岛的内分泌功能也会得到修复，日常生活中要保持良好的生活方式，戒烟限酒，体重增重或肥胖者需要减重，定期到正规的医疗机构体检，监测血糖指标的变化。患者需要遵医嘱及时进行治疗。
糖尿病前期可能会演变成二型糖尿病。
二型糖尿病是指内源性胰岛素分泌缺陷或胰岛素抵抗导致的糖尿病，确切病因和发病机制仍未明，可能与遗传因素、环境因素等有关。糖尿病早期可转化为二型糖尿病，糖尿病进展有3个时期。第二阶段称为糖尿病前期，糖尿病早期是介于正常人与糖尿病之间，是空腹血糖在6.1~7.0毫摩尔之间的这种情况，餐后血糖7.8~11.1居中，这种情况被称为糖尿病前期。这类糖尿病早期检测到血糖增高患者，如及早发现，要注意饮食和加强运动，这就不会演变成糖尿病，因此，糖尿病的早期并不一定全部转化为二型糖尿病。
糖尿病前期的治疗措施主要包括饮食、运动和药物，具体如下：
1、合理的饮食应该控制每日总热量，使体重控制在理想体重的10%左右。各种营养素要合理分配。膳食中蛋白质、脂类和碳水化合物提供的热量分别占总热量的15%、25%和60%。最后，限制酒量，戒烟。
2、科学规律的运动，通过运动消耗体内热量，促进脂肪分解，增加体内胰岛素的敏感性，从而降低血糖。
3、药物治疗。目前有大量循证医学证据表明，在糖尿病前期加入二甲双胍或噻唑烷二酮类药物，可以明显延缓糖尿病前期发展为糖尿病，甚至使糖尿病前期患者恢复正常人。