糖尿病患者饮食原则有哪些

会员44200719 40 已回复
我最近一段时间被诊断为糖尿病,想问下糖尿病饮食原则有哪些呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病饮食治疗的原则如下。
第一、科学地安排饮食中的营养成分,使血糖、血脂达到或接近正常水平,预防或延迟各种慢性并发症的发生和发展。
第二、肥胖人减少卡路里摄入,减轻体重,改善胰岛素抵抗,提高机体对胰岛素的敏感性。
第三、适当增加消瘦者的热量摄入,使体重接近标准体重。
第四、通过饮食疗法,成年人可以从事正常的工作和活动,儿童可以正常成长和发展。在膳食结构的选择上,三大营养素的组成比例要满足生理需求,保持食物的多样性,实现粗放均衡的食物搭配。选择具体食物种类时,应优先选择植物性食物。
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糖尿病患者饮食治疗的总体原则如下:
1.总热量调节:总热量可以根据患者的标准体重和每日劳动输出量来计算,不能每天控制得太严格,总热量太少会给糖尿病患者带来饥饿性酮症。制定后,可以根据总热量分配食物。
2.营养均衡:碳水化合物、蛋白质、脂肪等各种营养素需要摄入,碳水化合物通常占50%~60%,主要包括大米、棉花等主粮。建议摄取鱼、虾、瘦肉等优质蛋白质。每天要摄入不超过2汤匙的所有物,新鲜蔬菜和糖分不高的水果也要摄入。营养均衡后,糖尿病患者不仅可以很好地控制血糖,而且营养素也不会减少很多。
3.少量多餐:通过推荐少量多餐的方式,可以避免饭后血糖水平过高。

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糖尿病饮食治疗的原则如下。
第一、科学地安排饮食中的营养成分,使血糖、血脂达到或接近正常水平,预防或延迟各种慢性并发症的发生和发展。
第二、肥胖人减少卡路里摄入,减轻体重,改善胰岛素抵抗,提高机体对胰岛素的敏感性。
第三、适当增加消瘦者的热量摄入,使体重接近标准体重。
第四、通过饮食疗法,成年人可以从事正常的工作和活动,儿童可以正常成长和发展。在膳食结构的选择上,三大营养素的组成比例要满足生理需求,保持食物的多样性,实现粗放均衡的食物搭配。选择具体食物种类时,应优先选择植物性食物。

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糖尿病患者的饮食原则是限制食量,所以这些常见的食材可以吃,但要注意控制量。
每顿饭的主食量不能超过一碗,即100克。常见的米饭、面条、馒头、红薯、面粉、山药等。包括南瓜在内的碳水化合物或富含淀粉的食物都必须包含在主食中。另外,建议患者不要喝米粥、米粥,而要喝杂粮粥或杂豆粥,这样可以更快地提高血糖。最好吃低GI,也就是低血糖指数低的水果。每次50-100克,最好在两顿主菜之间吃。这样更好。

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糖尿病患者有眼白发红、面部皮肤痕痒、面色灰黄、眼睑苍白等症状。
糖尿病由遗传和免疫系统下降等原因形成,临床上表现为糖化血红蛋白的数值增高,会造成身体免疫力下降等症状。该病会导致患者平时睡眠不足,身体容易疲乏,眼睛会满是红筋。其次,糖尿病导致胆汁阻塞,积聚在血管内,可能使皮肤出现痕痒。严重的情况下,患者还会出现身体足部的溃疡,或者反复性的泌尿系统感染和尿道炎症。

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一些糖尿病病人首先会有眼部的症状,例如:视力减退、眼底流血、眼球下垂、物体双影、斜视等。
这种情况一般都是由眼底出血引起的,会严重的损害视觉。如果是因为有了近视、斜视等原因,需要做好相关的病历和体检。因此建议中老年人应定期进行眼部体检,尤其是眼底。对于患有糖尿病的人来说,一定要注意自己的身体状况,同时还要注意自己的身体状况。如果是中老年人,在发现有视觉减退,物体双影,斜视等情况时,一定要及时发现原因,及时就医。

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并不是每一种都适用于糖尿病的人进行的锻炼,具体不能进行的运动如下:
1、长期的高强度的活动并不是很好的选择,因为长期的高强度的活动会导致血糖偏高或者偏低,会导致糖尿病的病情恶化,在锻炼的时候会出现不适应的情况。
2、长期的锻炼会影响到病人的饮食,所以不推荐病人进行剧烈的锻炼,如果由于锻炼而影响饮食,那么就有很大的几率导致患者的血糖降低,比如说旅游、登山、长距离跑之类的。
3、一些能影响人体生理周期的锻炼,例如晚上做点什么,或做一次长时间的旅游。并且像是拳击、格斗之类的激烈的对抗活动,都会导致糖尿病的并发症。

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