糖尿病要注意什么为好

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我检查出得了糖尿病不久,病情不严重,请问糖尿病要注意什么为好?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病要注意以下几点:
1.有正确的认识。糖尿病是需要长期正确治疗的慢性病。
2.每天控制总热量摄入,同时保证蛋白质和脂肪摄入,饮食合理,营养均衡。对糖尿病患者来说,糖的代谢障碍吃多了会饿。糖尿病患者应少吃含糖量或糖指数高的食物(如哈密瓜、红苹果等),多吃纤维质高的食物(如小米、荞麦、金针菇、山药等)。这些食物可以补充能量,减缓食物吸收,降低餐后血糖峰值。
3.循序渐进,长期坚持,每周至少进行150分钟中等强度运动;
4.血糖监测、其余CVD危险因素监测和并发症监测
5.及时定期服用降糖药,包括口服降糖药。
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糖尿病要注意以下几点:
1.有正确的认识。糖尿病是需要长期正确治疗的慢性病。
2.每天控制总热量摄入,同时保证蛋白质和脂肪摄入,饮食合理,营养均衡。对糖尿病患者来说,糖的代谢障碍吃多了会饿。糖尿病患者应少吃含糖量或糖指数高的食物(如哈密瓜、红苹果等),多吃纤维质高的食物(如小米、荞麦、金针菇、山药等)。这些食物可以补充能量,减缓食物吸收,降低餐后血糖峰值。
3.循序渐进,长期坚持,每周至少进行150分钟中等强度运动;
4.血糖监测、其余CVD危险因素监测和并发症监测
5.及时定期服用降糖药,包括口服降糖药。

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一般饭后1小时血糖正常值为6-8mmol/L。
饭后1小时血糖对大多数人来说一般不是诊断的依据。一般临床上,1小时血糖是随机血糖,目前不能作为诊断的依据。糖尿病诊断可以使用空腹血糖和饭后2小时血糖,孕期使用空腹血糖、1小时血糖、2小血糖3分诊断。对于血糖1小时,6-8mmol/L比较合适。有人可能认为9mmol/L以内或10mmol/L以内为宜。如果胰岛功能有轻微问题,可以上升到9mmol/L或10mmol/L以内,也可以认为是正常血糖,2小时内血糖恢复正常即可。

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糖尿病患者建议每天摄入糖量在10克左右为好。
糖尿病的出现和大量糖有一定关系,如果糖代谢正常,胰岛功能正常,那么在摄入一定的糖量之后,就可以逐渐的调整。可是相反,如果胰岛功能出现明显异常,就没有办法分泌更多胰岛素,也会导致血糖逐渐上升,容易形成糖尿病。所以糖尿病在出现之后一定要注重糖分的摄入避免过多食用最好一天不要超过25克。

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患有糖尿病的患者要加强锻炼、加强锻炼、监测血糖、用药物、定时复查。
1、饮食控制:患有糖尿病的人要有规律的饮食,按时吃饭,控制每天卡路里的摄入量,控制饮食中的脂肪和碳水化合物的摄取;
2、增加锻炼:每周至少进行150分钟的适度运动,对减肥和血糖的调节都很重要。在锻炼之前请先谘询医师,以便制订个人锻炼方案;
3、监测血糖:患有糖尿病的患者要定期监测血糖,并根据血糖状况进行相应的生活习惯和用药;
4、合理用药:合理应用降血糖药,一旦发生并发症,还要用药控制合并症;
5、定时复查:建议患者在3-6个月复查一次,根据患者的血糖状况和用药情况进行相应的调整。

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糖尿病要注意饮食。
糖尿病患者要努力避免吃面包、糖果、冰淇淋等高热量、糖分高的食物。要吃富含维生素和蛋白质的食物(如牛奶、鸡蛋、瘦肉等),多吃粗粮。糖尿病患者应以低钠、低血糖为主。此外,水溶性纤维素可以改善脂肪、胆固醇和糖的代谢,减轻体重,这些食物可以适量多吃。避免前分类和高糖食品,血糖水平会迅速提高,直接加重病情,妨碍糖尿病治疗。所以一定要禁止吃。

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糖尿病需要注意以下事项:
1、保证一日三餐有规律。每餐不超过2两主食。吃主食的时候,鸡鸭鱼肉蔬菜搭配是可以的,但是不能少吃主食,多吃肉,多吃蔬菜来填饱肚子。
2、每天要做40分钟的运动,散步、弯腰、慢跑、游泳。吃的东西必须被消耗掉,否则就会变成脂肪和糖。糖尿病患者血糖控制不好,血管神经都泡在糖水里。时间长了会出现并发症,包括眼、肾、心脑血管并发症,比如眼睛视力下降,肾尿蛋白等。

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