糖尿病有三种预防措施，一级预防、二级预防和三级预防，详情如下：
1.一级预防：有糖尿病的危险因素时，往往需要预防糖尿病家族史、肥胖、血脂增加、早期发病糖尿病、心血管疾病、高血压等疾病的发生。如果有这样的病史，通常要预防糖尿病的发生。
2.二级预防：患糖尿病时，经常需要预防并发症。例如，以正常标准控制血糖、血脂、血压，可以预防并发症。
3.三级预防：得了糖尿病，已经有并发症后，患者要预防并发症直到晚期。如果已经患有糖尿病视网膜病变，通常需要预防失明。如果患者已经有糖尿病肾脏并发症，就要预防尿毒症。如果已经有心血管并发症的话，很多时候需要预防心肌梗塞和心力衰竭。
糖尿病预防与控制的内容有如下几点：
1、调整食谱。肥胖的人饮食习惯往往不正确，肥胖患者容易患糖尿病。所以，在日常生活中，要关注体重，不要太胖。
2、经常运动。运动可以提高机体免疫能力，提高内分泌系统功能，促进脂肪代谢，减轻体重，抑制肥胖。
3、让心情舒畅。人的心情好坏会影响人的身体状况。保持心情轻松，工作只不过是急躁不安。
4、定期体检。体检的好处是可以定期了解自己的身体状况，提前一步预防。
5、药物干预。近年来，国内外多项研究证明，在食疗和运动疗法的基础上，采用药物干预的方法可以更有效地应对糖尿病前期。
糖尿病预防和控制的具体方法如下：
1.饮食控制是控制糖尿病进展的最基本方法。根据患者的身高、体重、活动量计算一整天所需热量，并合理分配给三餐。而且糖尿病患者要少吃清淡的食物、油腻的食物、油炸食品、动物内脏等嘌呤食物。
2.糖尿病患者要进行慢跑、羽毛球、游泳、乒乓球等适当的运动。而且，可以长期坚持，增强身体的抵抗力，将血糖控制在合理范围内，减肥。特别适合肥胖或超重的人。
3.糖尿病患者可以根据医生的建议接受口服降糖药或胰岛素治疗，也可以口服降糖药和胰岛素联合治疗。具体的药物控制方法应由医生根据患者的病情、血糖状况、并发症、是否有他系统疾病来决定。
糖尿病有以下预防和控制方法：
1.可以进行早期筛查，控制糖尿病的危险因素，预防糖尿病的发生。
2.主要包括早发现、早诊断、早治疗。在确诊的二型糖尿病患者中，它可以预防糖尿病并发症的发生。
3.主要是缓解糖尿病并发症的发生和进展，降低致残率和死亡率，提高患者的生活质量。
4.饮食控制：饮食控制是控制糖尿病进展的最基本方法。
5.运动控制：糖尿病患者应做适量运动，从而增强身体的抵抗力，将血糖控制在合理范围内。
6.药物控制：糖尿病患者可遵医嘱口服降糖药或胰岛素治疗，也可选择口服降糖药和胰岛素联合治疗。
预防糖尿病的食物是南瓜。
多年来的研究表明，南瓜果实还含有丰富的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶以及钾、铁、镁等微量元素。其中，果胶可以调节食物在胃中的吸收率，减缓糖分的吸收，可溶性纤维素可以延缓胃中食物的排空，控制餐后血糖的上升。果胶还能与体内多余的胆固醇结合，降低胆固醇吸收，降低血液胆固醇浓度。所以南瓜有“降血糖、降血脂”的美誉。
糖尿病控制预防措施如下：
1、减轻体重、增加体力活动、调整饮食等一系列生活方式干预可以降低糖尿病的风险。其次，二甲双胍和阿卡波糖的干预也可以降低糖尿病的发病率。
2、血糖测量应纳入常规体检项目，即使正常，仍应定期测量。如果有多饮、多食、多尿、体重减轻、皮肤瘙痒等异常症状。必须仔细检查，及早诊断。在治疗方面，应贯彻早期治疗、长期治疗、综合治疗和个体化治疗措施四项原则。
3、糖尿病患者需要加强糖尿病并发症的教育，如并发症的种类、危害性、严重程度、危险因素、预防措施等。应尽早筛查并发症，以便早期发现和治疗。通过有效的治疗，慢性并发症的发展可以在早期终止或逆转。