什么水果适合糖尿病吃?

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平时喜欢吃水果,我得了糖尿病,不敢随便吃,请问,什么水果适合糖尿病吃?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
以下水果适合糖尿病吃:
1、柚子,柚子营养价值高,功能多,柚子气味芳香,酸甜可口,含有大量的维生素C、果胶和铬,可降低血液胆固醇、低密度脂蛋白水平和血糖。
2、苹果,苹果富含矿物质和维生素,但含糖量低。如果糖尿病人吃苹果能轻松减肥,减少体内糖分,症状也会减轻。
3、樱桃,樱桃富含果胶,具有促进胃肠蠕动、益气补虚等功效。它是一种低糖水果,适合糖尿病患者食用。糖尿病患者如果经常吃樱桃,胰岛素分泌会增加,血糖会降低。
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以下水果适合糖尿病吃:
1、柚子,柚子营养价值高,功能多,柚子气味芳香,酸甜可口,含有大量的维生素C、果胶和铬,可降低血液胆固醇、低密度脂蛋白水平和血糖。
2、苹果,苹果富含矿物质和维生素,但含糖量低。如果糖尿病人吃苹果能轻松减肥,减少体内糖分,症状也会减轻。
3、樱桃,樱桃富含果胶,具有促进胃肠蠕动、益气补虚等功效。它是一种低糖水果,适合糖尿病患者食用。糖尿病患者如果经常吃樱桃,胰岛素分泌会增加,血糖会降低。

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适合糖尿病人吃的水果有主要有以下几种:
第一,苹果中虽然有糖分,但是并不容易被身体消化,所以卡路里含量很低,如果患者在血糖稳定的情况下可以适量食用。
第二,石榴具有生津止渴的功效,适宜于有口渴多饮、口干明显的糖尿病人服用。
第三,梨具有清热、生津、润肺的功效,对糖尿病人的病情有很好的缓解效果。
第四,柚子具有抗氧化性,可防止糖尿病的发生。

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适合糖尿病人吃的水果是菠萝,因为其中富含较多的膳食纤维,因此可以有效的促进排便。另外菠萝中的生糖指数处于中等,可以改善用餐后体内的血糖水平,因此比较适合糖尿病食用。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

要看病情轻重及水果的含糖程度来决定进食。对病情较重,血糖较高的人,最好不吃水果。对于血糖控制达标的可进食少量水果,必要的时候适当减少主食量。进食水果的时间要选择好,最好在餐前一小时或两餐间血糖低水平时,糖尿病的人易食用含糖量低的水果,适宜的水果:火龙果、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜等。

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适合糖尿病患者食用的水果有以下几种:
第一、苹果虽然含糖,但不能被人体快速吸收。所以热量比较低,吃苹果比较放心。
第二、石榴有生津止渴的功效,适用于糖尿病患者,尤其是多饮多饮、口干明显者,可食用石榴。
第三、梨有清热生津、润肺的作用,所以糖尿病患者吃梨对症状的改善也有一定的作用。
第四、柚子具有抗氧化作用,有利于糖尿病并发症的预防。
第五、猕猴桃虽然甜,但有理气生津、润燥除烦的作用,也适合糖尿病人食用。

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患有糖尿病可以进食水果,进食时要掌握科学方法。首先尽量选择含糖量较低类水果,因其对血糖影响最小,如西瓜、草莓、葡萄、桃、梨、猕猴桃、橙子、柚子、橘子等。同时含糖量近20%的水果尽量避免。

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