糖尿病的能吃芸豆吗

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今天婆婆在家炒芸豆,老公的糖尿病我没让他吃,请问,糖尿病的能吃芸豆吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病的能吃芸豆。
糖尿病患者可以吃各种豆类。红豆、绿豆、黄豆、芸豆等各种豆类,都含有丰富的植物蛋白和膳食纤维,以及多种维生素和矿物质。适量食用不仅对正常人有益,对糖尿病患者也有益。但是,糖尿病患者在食用各种豆类时需要注意。豆类往往血糖指数或糖负荷较高,但如果将豆类做成粥,如绿豆粥、红豆粥等,糖负荷可能变化不大,但血糖指数会升高。所以糖尿病人如果吃多了,或者粥吃多了,血糖有波动,不利于血糖的控制,但是适当的话,应该影响不大,可以吃。
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糖尿病的能吃芸豆。
糖尿病患者可以吃各种豆类。红豆、绿豆、黄豆、芸豆等各种豆类,都含有丰富的植物蛋白和膳食纤维,以及多种维生素和矿物质。适量食用不仅对正常人有益,对糖尿病患者也有益。但是,糖尿病患者在食用各种豆类时需要注意。豆类往往血糖指数或糖负荷较高,但如果将豆类做成粥,如绿豆粥、红豆粥等,糖负荷可能变化不大,但血糖指数会升高。所以糖尿病人如果吃多了,或者粥吃多了,血糖有波动,不利于血糖的控制,但是适当的话,应该影响不大,可以吃。

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糖尿病可以吃芸豆。
由于糖尿病是一种胰岛素分泌不足的代谢性疾病,主要表现为高血糖等症状,饮食以低糖低盐为主,可以吃,但同时也不能吃太多,容易导致血糖反复。芸豆富含淀粉酶抑制剂和膳食纤维。能有效阻断高淀粉食物(米饭、面食、杂粮及相关零食、糕点)中淀粉的分解,阻断大部分淀粉热量的摄入,减少人体最大的脂肪来源。饭前吃可以阻挡80%的热量摄入(不影响其他营养成分的吸收)。

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糖尿病患者糖尿病以低糖饮食为主,而芸豆不是高糖食物。
据测定,每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、钙76毫克和丰富的B族维生素,鲜豆还含有丰富的维生素c,从营养成分上看,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡肉的7倍以上,铁含量是鸡肉的4倍,维生素B也高于鸡肉。从营养成分上来说,也是有益健康的,可以吃。芸豆是一种营养丰富的食物,但它的种子含有一种有毒的蛋白质,只有在高温下才能被破坏。因此,芸豆一定要煮熟,消除不利因素,趋利避害,充分发挥其营养价值。

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有糖尿病的人可以吃土豆,但是土豆中的淀粉含量很高,热量也很高,因此需要适量吃。
另外,在食用土豆的时候要注意在一顿饭中摄入适量的土豆,其他的主食,如馒头、面条、大米等,也尽量少吃,保证每一顿饭的热量都在控制范围内。在食用土豆的时候要特别注意烹饪方法,尽量采用清蒸、水煮的方式,避免采用爆炒、油炸的方式。

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糖尿病患者可以适当的吃一些鸭肉。
糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病主要与遗传因素、环境因素和自身免疫因素有关。可以适当吃瘦鸭肉,同时要注意少吃,少吃。另外,糖尿病患者应该少吃鸭肉,鸡肉,猪肉,肥肉,瘦肉,不要一次性吃太多。同时不要吃含糖量高、脂肪含量高的食物。同时要注意锻炼身体,增强体质,增强抵抗力。治疗期间晚上不要熬夜。

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洋糖尿病患者可以吃洋姜。
姜做佐料配料其含糖量也较低,属低升糖指数食物,特点就是对于血糖的平稳比较有帮助,不会导致血糖有明显波动,所以糖尿病人可以适当吃洋姜。
当然了,由于洋姜自身并不是非常普通的食品,所以不能每餐都食用。故偶有食用,食用时要适量。食用这类食物的话不必考虑太多,因为它们对于血糖来说相对较少。

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