糖尿病的人饮食可以通过以下方面解决:
1、糖尿病人的饮食原则首先应避免甜食、糖和含糖食物,如糖果、砂糖、冰糖、蜂蜜、甜点、蛋糕、炼乳、汽水、果味饮料、麦乳精、巧克力饮料等。因为这类食物吸收快,升糖指数高,所以不宜食用。
2、要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如含脂肪猪肉的高脂肪食物,如香肠、腊肉等;罐装的,像动物油;胆固醇高的食物,如蛋黄、鱿鱼、墨鱼、动物内脏等最好不要吃。
孕期糖尿病饮食可以通过以下方面进行:
1、每天要少吃多餐,也就是一般人一天吃三餐,分5-6次吃。每天三餐的食物要扣除一部分,放在每天的早茶、下午茶、晚茶中。
2、每天主食搭配好蛋白质和蔬菜。主食要有粗有细,主食要吃三餐。每天主食总量不能少于三两。因为红薯、土豆等这些蔬菜的淀粉含量比较高,所以也包含在主食中。蔬菜一天要吃一到一斤半,蔬菜要分三餐吃。建议每天摄入的蛋白质,肉类是1-3两,建议按照蛋白质的排序。
糖尿病酮症饮食有如下的具体方面:
1、选择脂肪含量少的食物。鱼、去皮鸡肉、兔肉脂肪含量最低,瘦猪肉、黄色禽蛋、脱脂牛奶脂肪含量也较低。豆制品脂肪含量也不高
2、低糖的蔬菜,这些蔬菜具有明显的降血糖、降血脂及预防糖尿病以及心血管的作用,含有丰富的维生素和矿物质,此外可以抑制某些细菌的生长,有解毒作用,同时可以提高身体的免疫力。
轻度糖尿病饮食可以通过以下方面解决:
1.多选择粗粮,粗细搭配。多吃高纤维食物,比如谷类大米代替白米饭。增加蔬菜水果的摄入,优先选择新鲜水果,避免饮用果汁。这样既能延缓血糖上升,又能增强饱腹感,但不能无限期吃水果。
2.增加主食中蛋白质的含量。在主食中添加蛋白质,既能为组织更新提供蛋白质,又能为胎儿生长发育提供蛋白质,还能避免血糖过度升高。
3.简单加工。软、硬、生、熟食物颗粒的大小对血糖的上升影响很大。简单的加工既能减少营养物质的流失,又能避免血糖的过度上升。
4.避免一些高糖高脂肪的食物,如各种甜食、零食、动物脂肪等。
孕期糖尿病的饮食通过以下方面治疗:
1、多选择粗粮,粗细搭配。多吃高纤维食物,比如谷物大米代替白米。
2、增加蔬菜水果的摄入,以新鲜水果为主,避免喝果汁。这样既能延缓血糖上升,又能增强饱腹感,但不能无限量吃水果。
3、增加主食中蛋白质的含量。在主食中添加蛋白质,既能提供组织更新所需的蛋白质,又能提供胎儿生长发育所需的蛋白质,还能避免血糖的过度升高。
妊娠合并糖尿病的饮食可以通过以下方面解决;
1.蛋白质的供应应该充足。糖尿病孕妇应控制食量,但蛋白质的食量应与同期正常孕妇相同或略高。
2.糖尿病孕妇的脂肪供给要适度。随着碳水化合物食物供应的减少,我们应该适度增加脂肪的消耗,以维持每天的热量供应。可以适量吃一些干果,增加脂肪的供给。
3.糖尿病孕妇应控制饮食。患糖尿病的孕妇一般食欲很好,比正常孕妇吃得多。这个时候一定要控制饮食,不要吃含糖量高的食物。吃太多含糖量高的食物,会导致血糖升高,加重糖尿病。
4.患有糖尿病的孕妇少吃淀粉类食物。糖尿病孕妇早上血糖较高,所以早餐中淀粉类食物的含量一定要少。