糖尿病能否吃罗汉糖视情况而定。
罗汉糖主要成分是葡萄糖和蔗糖。吃糖后血糖明显升高,所以通常糖尿病人是不能吃糖的,包括糖做的食物,比如零食、冰淇淋、棒棒糖等,都要尽量避免。但是糖尿病患者在旅游和游玩时经常被告知要带糖,因为糖尿病患者在运动时可能会出现低血糖。一旦发生低血糖,糖是最好的食物。发生低血糖时,给予含糖饮料和糖块,可以迅速缓解低血糖症状。如果没有低血糖,糖尿病患者在日常生活中应尽量避免摄入糖或含糖食物。如果有些人非常喜欢甜食,不妨用甜味剂代替糖的摄入。
糖尿病可以适量吃罗汉果。
罗汉果的主要功能是止咳化痰,同时还可以通便,果实营养价值丰富,罗汉果泡的水虽然喝起来有甜味,但是罗汉果主要糖分的是糖苷类物质,其甜度比蔗糖要甜,但是这种糖苷类的物质对血糖没有明显的影响作用,并且可以是糖尿病患者的甜味剂,也就是甜味的代替品。罗汗果还具有辅助性的改善糖脂代谢作用,还可以起到清肺止咳,提高免疫力等的作用。
罗汉果对糖尿病没有治疗作用。
罗汉果具有生津止渴、润喉、利咽止咳的功效。糖尿病患者应服用口服降糖药进行调理治疗。双胍类降糖药取得了良好的临床效果,患者可以服用二甲双胍缓释片进行调理治疗。在口服药物调理治疗期间,患者应定期到医院进行血糖检测,血糖应控制在安全范围内,并进行低糖低脂饮食。患者要感觉舒适,适当运动,注意休息。
适合糖尿病患者的糖有:
1.比较常用的也叫菊糖、甜叶菊,是从植物加工中提取的天然甜味剂,甜味比较大,但不影响血糖,适合糖尿病和肥胖患者。
2.另外,用得比较多的是木糖醇。作为常用的甜味剂,可以作为糖尿病患者专用食品的糖替代品,木糖醇的一天用量也不能太多,吃得太多很有可能引起腹泻,因此糖尿病患者应尽量少吃添加木糖醇的食物。
糖尿病患者不建议喝罗汉果,因为罗汉果含有葡萄糖和果糖,含糖量在28-35%左右,属于含糖量较高的水果。
一般水果的含糖量分为三类:含糖量小于10%的低糖水果,含糖量在10-20%的中糖水果,含糖量在20%以上的高糖水果。糖尿病患者一般不建议吃含糖量高的水果,主要是怕影响血糖的波动。如果吃含糖量高的水果,减少主食不方便,饱腹感弱,患者容易产生饥饿感。糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,可以吃低糖和中糖的水果,用水浸泡,但不建议吃高糖的水果。
糖尿病患者可以喝罗汉果泡的水,但是不能长期喝。
罗汉果里面也含有糖分,主要是果糖和多糖,与普通蔗糖不同。虽然罗汉果的甜度比蔗糖高,但是热量很低,不会转化为血糖。因此,适当饮用罗汉果浸泡的水对糖尿病患者的健康没有影响,还能起到清肺热、利咽、调节胃肠功能的作用。但不能用罗汉果长期泡水,因为容易伤脾胃,导致肠胃功能下降。