糖尿病可以吃柿子吗

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我特别喜欢吃柿子,但是现在有了糖尿病。请问,糖尿病可以吃柿子吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者可以适量吃柿子。
糖尿病患者只要吃柿子就要注意,比如每次不超过半个拳头大小,最好在两餐之间吃。饭前饭后不要马上吃柿子。同时要保持血糖控制相对满意和稳定,如空腹血糖控制在7小时左右,餐后两小时血糖控制在10小时以内,这样即使吃含糖量和升糖指数较高的柿子,对糖尿病患者血糖状况的控制也没有太大影响。糖尿病患者在水果选择上没有绝对的禁忌,关键是不要吃太多。
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糖尿病患者可以适量吃柿子。
糖尿病患者只要吃柿子就要注意,比如每次不超过半个拳头大小,最好在两餐之间吃。饭前饭后不要马上吃柿子。同时要保持血糖控制相对满意和稳定,如空腹血糖控制在7小时左右,餐后两小时血糖控制在10小时以内,这样即使吃含糖量和升糖指数较高的柿子,对糖尿病患者血糖状况的控制也没有太大影响。糖尿病患者在水果选择上没有绝对的禁忌,关键是不要吃太多。

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糖尿病患者一般不建议吃柿饼。
柿饼是脱水制成的,柿子的含糖量约为15%~20%,属于中低糖水平。但是脱水后柿子的碳水化合物含量大大提高,属于高糖食品,糖尿病患者最好不要吃柿饼。普通人吃柿饼的血糖没有太大变化。因为普通人的胰岛素可以根据需要分泌,糖尿病患者分泌的胰岛素是绝对的或相对不足的,机体无法正常代谢葡萄糖,外周组织对葡萄糖的利用存在障碍。这个时候,吃太多柿饼,糖分高的这种食物会因为渗透性利尿而引起多尿,口渴,脂肪增多,蛋白质代谢达到负平衡,导致疲劳和体重下降。

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糖尿病人不推荐吃脆柿子。
酥脆柿子含有丰富的维生素、膳食纤维、类胡萝卜素等营养成分,但酥脆柿子糖分高,吃多了很难控制糖尿病人的血糖,很可能对健康造成威胁。但并不是说绝对不能吃酥脆柿子,只要糖尿病患者血糖控制良好,就可以适当吃酥脆柿子。建议糖尿病患者在日常生活中养成正确的饮食习惯,严格按照医生的建议控制日常饮食。以低盐低脂、高蛋白的食物为主。不吃油腻、糖分、高胆固醇的食物。

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糖尿病患者可以适量吃柿子。
糖尿病患者要注意柿子的量,比如每次不要超过半个拳头大小,最好在两餐之间吃柿子。饭前饭后不要马上吃柿子。同时血糖控制要相对满意和稳定,比如空腹血糖控制在7小时左右,餐后两小时血糖控制在10小时以内。由此可见,即使吃含糖量和升糖指数较高的柿子,对糖尿病患者血糖状况的控制也没有太大影响。糖尿病患者在水果选择上没有绝对的禁忌,关键是不要吃太多。如果含糖量比较高,保持在半个拳头大小。如果含糖量相对适中,可以放宽到拳头大小。

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糖尿病老人不能吃柿子。
柿子含有糖分,大部分是简单的二糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖都是这样的),所以吃后容易吸收,提高血糖。糖尿病患者,尤其是血糖控制不好的人,损失更大。柚子含有生理活性物质——葡萄糖,可以降低血液粘度,减少血栓形成。因此,脑血管疾病(如脑血栓、中风等)也有很好的预防作用,老年人可以吃柚子。

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患有糖尿病的人可以多吃些柿子,但不能过量食用,糖尿病的人可以每天摄入100-200克的水果。要分批吃,最好是两顿饭之间,也可以是锻炼后吃。糖尿病患者最大的问题,就是水果中含有大量的糖份,这些糖份很容易被人体吸收,从而导致血糖的变化。不过,水果中含有丰富的维生素、果胶和纤维素,对身体非常有益,是一种很好的生活调剂。糖尿病患者可以适当的控制自己的血糖,可以少吃一些水果,糖尿病的人要注意不要吃太多的糖类食物,要注意低糖的饮食。避免食用过于油腻的食物,平时要注意饮食,要定期做好血糖监测。

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