孕妇糖尿病的预防主要包括以下几个方面：
第一、控制主食的量。孕妇在怀孕期间或怀孕早期倾向于吃更多的食物，会增加体重。过度肥胖会导致胰岛素抵抗，进而导致妊娠期糖尿病。因此，孕妇应控制主食量，适量摄入碳水化合物，保持血糖水平在正常范围内，体重不要增加太多。如果孕期体重超过20公斤，妊娠期糖尿病和血糖异常的发生率会高很多。
第二、增加运动量，适当的饭后可以增加运动量，减少饭后血糖的升高。
第三、妊娠期糖尿病与遗传家族因素有关，所以有糖尿病家族史的女性，在备孕和妊娠早期应监测血糖水平，预防妊娠期糖尿病的发生。
孕妇可以通过以下方法预防糖尿病：
1、不要暴饮暴食，生活规律，细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽量不要在短时间内吃含有葡萄糖和蔗糖的食物。这样可以防止血糖在短时间内迅速升高，有助于保护胰腺功能。
2、蛋白质的供应要充足。蛋白质不能少吃。特别要多吃豆制品，增加植物蛋白。
3、脂肪供给要适度，以维持每日热量供给。可以适量吃一些干果，增加脂肪的供给。
4、补充维生素和矿物质。多吃蔬菜补充维生素，常吃含铁、钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝脏等补充矿物质。
5、锻炼对母亲和孩子的健康非常有益。除患有糖尿病、先兆流产、习惯性流产、妊娠高血压综合征等急性并发症者外，孕妇应进行适当的户外运动。
孕妇预防糖尿病的注意事项如下。
1、孕妇要注意合理饮食，合理控制总热量摄入，预防糖尿病。怀孕初期不需要增加热量。怀孕中后期，每天每公斤体重以25~35大卡计算，可以根据血糖、尿糖情况随时调整饮食。保证蛋白质的摄取。
2、孕妇要注意运动，预防糖尿病。中度的运动很好，如果能坚持，对孕妇和婴儿的健康至关重要。孕妇也有生宽肩膀、大出生体重、婴儿的危险。
预防妊娠期糖尿病的方法：
1、每天早上称体重，一定要注意孕期体重的增加。怀孕期间体重增加过多或过少都会增加患妊娠期糖尿病的风险。
2、应该有健康均衡的营养。如果孕期体重增加过多，增加饮食是不合适的。怀孕期间，要保持健康均衡的饮食，低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白。
3、孕期注意各种锻炼。如果孕前有运动的习惯，孕后要坚持这个习惯。如果孕前没有运动的习惯，孕后就要养成或者找一个自己能做的规律运动。
4、有足够规律的作息时间是减少妊娠期糖尿病的良好生活方式。
5、严密监测胎儿大小及有无畸形，定期检查胎心、胎动。如果胎儿有危险信号，要立即住院，医生会决定引产或剖宫产。
糖尿病足是一种常见的并发症，但是在早期很难被发现，平时在体检的时候，会注意到心、肝、肾等方面的检查，但是却忽视了最有可能发生的问题，平时要注意穿着合适的鞋子。见过一个老头，穿着一双宽大的鞋，却发现自己的打火机藏在了自己的鞋里，导致自己的脚不能保护好，患有糖尿病的患者，脚部的麻木没有正常人那么灵敏，有些老年人，在很久之后，才会察觉到自己的脚上有一颗钉子。
糖尿病有一定的遗传性，而基因是引起这种疾病的主要风险因子，通常都是由基因和外界因素共同影响的。因此，要想有效的防止遗传型糖尿病，必须注意：
第一，避免肥胖，肥胖是引起患有糖尿病的一个主要原因。
第二，要注意饮食，饮食要科学，不能过量的食用糖和碳水化合物，要多食用绿色的蔬菜。
第三、调节情绪，不要长时间处于紧张状态，或是长时间处于高压状态，会引起体内的血糖增高，从而使患有糖尿病的几率增大。
第四、养成良好的生活方式、规律的作息时间、避免熬夜、吸烟、饮酒、暴饮暴食。