如何避免糖尿病

会员139205297 46 已回复
我最近感觉自己血糖有点高,身体很不舒服,请问如何避免糖尿病?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病可以通过以下措施避免:
1、患者要养成良好的饮食习惯,比如患者要吃主食和蔬菜,少吃肉,减少油脂摄入。
2、患者要养成良好的生活习惯。患者应该戒烟,限制饮酒,积极参加体育运动。
3、只要能减肥,一般都能达到很好的预防效果。避免吃高脂肪、高热量的食物。其次,要加强锻炼,加快脂肪燃烧,减少脂肪堆积,以达到减肥的目的。
有用0
相关问答

糖尿病可以通过以下措施避免:
1、患者要养成良好的饮食习惯,比如患者要吃主食和蔬菜,少吃肉,减少油脂摄入。
2、患者要养成良好的生活习惯。患者应该戒烟,限制饮酒,积极参加体育运动。
3、只要能减肥,一般都能达到很好的预防效果。避免吃高脂肪、高热量的食物。其次,要加强锻炼,加快脂肪燃烧,减少脂肪堆积,以达到减肥的目的。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病足需要积极用药来避免截肢的悲剧。
糖尿病足是一种常见的并发症。糖尿病患者的下肢神经感觉不正常,很可能会导致下肢感染,进而导致截肢。糖尿病足的预防很重要,可以在医生的指导下进行合理的降糖治疗,从而达到减少糖尿病足发生的目的。另外,需要每日进行脚部和鞋子的清洁,防止脚部受伤和感染。鞋子的鞋底要贴着脚底,鞋底厚实,支撑能力强,鞋垫柔软舒适,贴合脚面。推荐为患有糖尿病的人穿特别设计的鞋子和鞋底,以最大限度地保护脚。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇有以下方式避免糖尿病:
1.为了预防糖尿病的发生,女性在孕期一定要注意,不要摄入过多的糖分。很多食物都含有一定程度的糖分,所以女性在孕期食用时一定要多加注意。他们不吃甜食、甜水果或含糖量高的蔬菜。当真的想吃的时候,尽量少吃。
2.女性在怀孕期间可以适当运动,预防糖尿病的发生。适当的体育锻炼不仅可以提高自己的免疫力,还可以防止脂肪的堆积,有效消耗热量,从而避免血糖过高导致的糖尿病。而且女性在孕期更要注意饮食,尽量分餐多吃,不要一次吃太多食物,以免食物中的糖分堆积造成血糖突然升高,容易导致糖尿病。
3.除了控制血糖,女性在孕期还应该控制血压和血脂,因为高血压和血脂也会导致糖尿病。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病引起的尿毒症可以从以下方面着手避免:
1、大力宣传预防糖尿病尿毒症的健康教育。在全社会开展糖尿病知识和糖尿病与尿毒症相关性教育,尤其是医学专家应发挥中心作用,增强公众健康意识,提高糖尿病早期就诊率和控制率,预防尿毒症等重要并发症发生。
2、防止糖尿病的发生。一方面提倡健康的生活方式,合理饮食、适量运动、限制禁烟酒、心理平衡,另一方面需要对高危人群进行严密监测,定期检测血糖、尿糖、糖耐量、体重、血压、血脂等,指导改善生活方式。
3、有效控制糖尿病,防止发展为尿毒症。对已经发病的糖尿病进行早发现、早治疗,有效控制糖尿病。
4、严密监测糖尿病患者肾功能。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病可以通过以下方式预防:
1、饮食上注意低糖低脂,尽量少吃高脂高糖食物。注意均衡饮食,一日三餐,定时定量,控制主食摄入。
2、增加体育锻炼,从事适当的体力活动,有利于增强体质,控制体重和腰围,因为肥胖是糖尿病的危险因素之一。
3、调节生活和工作压力,避免焦虑、抑郁等不良情绪,以免导致免疫系统紊乱和糖尿病。
4、糖尿病高危人群应注意定期监测血糖,及早发现血糖变化。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

低血糖为糖尿病患者治疗中难以避免的疾病,但只需要清楚低血糖发生的原因就可以,完全能够避免或显着降低低血糖的几率,其共同成因如下,病人可根据病情,与平时一些治疗方案及生活方式相结合,看看是哪一个方面出了问题,一是由于部分病人的治疗方案不当,例如,平时用些降糖药会导致低血糖,剂量过大会使病人发生低血糖,特别是在病人同时发生吃饭不规律时。其次是因为有些患者的生活习惯比较差,比如很多人都喜欢吃生冷食物,这样很容易导致空腹血糖增高。这是要说的第二点共同原因,是指绝食无规律,让病人是定时、定量地饮食,但若有些病人在一些特殊的场合不能按时吃饭或吃得太少,一样可以让血糖显着下降。另外还有一个重要因素就是有些患者的饮食习惯比较差,经常会导致食物摄入过多或者是过于单一,这样就会影响到患者血糖的正常波动。第3个共同原因是病人运动量加大,尽管说,有时候会要求病人按时进行夜运动,但运动量问题同样应该引起重视,如果运动量掌握不好,运动量过大会使病人发生低血糖也是一样的。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。