糖尿病主食多少克

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我是一名糖尿病患者,医生让我平时主食的时候要注意适量,那我该吃多少克主食呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
一天吃多少克主食要看糖尿病患者的身高体重来计算总热量。
总热量=30标准体重(kg),患者标准体重的计算公式为:标准体重(kg)=个人身高(cm)-105。如果患者的身高是175cm,那么患者的标准体重是70kg。如果是轻体力活动,每公斤体重需要消耗30卡路里,7030就是2100卡路里,其中250g。主食包括米饭、面条和其余粗粮。分配方式是早上1/5,中午2/5,晚上2/5。这种分布相当于早上50克,中午100克,晚上100克。粗粮面粉大米都可以。相对来说,粗粮可以多吃一些,因为粗粮含热量较低。
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相关问答

糖尿病病人每天主食摄入量一般应在200—400克。
糖尿病是一组由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌和(或)利用缺陷所引起。长期碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱,可引起多系统损害,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官出现慢性进行性病变、功能减退及衰竭。病情严重或应激时,可发生急性严重代谢紊乱,如糖尿病酣症酸中毒、高渗高血糖综合征。
在计算主食入量时,少量的豆腐、粉条、土豆可不予计算,但在较大量进食此类食物时,还应适当减少主食量。

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一天吃多少克主食要看糖尿病患者的身高体重来计算总热量。
总热量=30标准体重(kg),患者标准体重的计算公式为:标准体重(kg)=个人身高(cm)-105。如果患者的身高是175cm,那么患者的标准体重是70kg。如果是轻体力活动,每公斤体重需要消耗30卡路里,7030就是2100卡路里,其中250g。主食包括米饭、面条和其余粗粮。分配方式是早上1/5,中午2/5,晚上2/5。这种分布相当于早上50克,中午100克,晚上100克。粗粮面粉大米都可以。相对来说,粗粮可以多吃一些,因为粗粮含热量较低。

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糖尿病主食的具体重量应根据患者血糖控制情况,以及患者的体重、身高等确定。
例如,患者应该进行适当的换算和运动。患者可以有效摄取。糖尿病患者每天吃的主食应该至少以三个交换部为主。也就是说,可以吃180到270卡路里。除此之外,考虑到患者平时的工作强度,繁重的劳动患者的主食量应该比坐办公室的人多。因为消费量很大。因此,具体主食的量应根据具体病情情况确定。

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糖尿病患者一般每天可以摄入200g到400g左右的主食。
主食主要是指碳水化合物,比如白米饭、白面粉,都是主食。糖尿病患者可以根据自己的标准体重计算出每天摄入的总热量,计算出每天摄入的碳水化合物,主要是主食的含量。糖尿病患者每日主食摄取量通常应在200—400克,男性,年纪轻,偏瘦并且体力运动量较大者能够每日进主食350—400克,女性,岁数大,偏胖并且体力运动量较小者每天宜进主食200—250克。

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需要根据性别、年龄、日常体力活动判断正常量。总体上每个糖尿病病人每天主食摄入量一般应在200—400克。
男性,年纪小,较瘦而且体力活动量较大的人可以每天进食主食350—400克;女性,年龄大,偏胖而且体力活动量较小的人每天正常进食主食200—250克。
需要注意此处主食是指的没有做成成品的干重,而不是成品主食的重量。

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糖尿病的主食具体重量需要根据患者的血糖控制情况,还与体重、身高等因素有关。
如果患者是比较瘦的患者,一般能适当增加一些主食摄入。如果患者体格比较胖,甚至有肥胖症,主食要严格控制。除了这个因素之外,患者平常工作强度大,主食量肯定要比那些轻体力劳动的人群多一些,因为消耗比较多。
具体的主食量要根据具体的病情情况来决定,患者如果难以判断,可以到内分泌科就诊。另外结合患者地身高、实际体重,来做一个比较规范的主食量的制定。

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