糖尿病孕妇怎吃

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我是一名糖尿病患者,最近被查出是糖尿病,请问糖尿病孕妇怎吃?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
对于妊娠期糖尿病患者吃的东西:
1、低糖水果:如苹果、西红柿、西瓜等。
2、不要一次吃太多水果。最好不要低于100克。三个。饭后不要吃东西。一般决定早上900-93睡午觉,下午1500-160,晚上2100才睡午觉。最好是加餐喝。可以作为额外的食物直接食用。可以防止工作时低血糖,使血糖不会大幅波动。饭后吃水果不适合血糖高的孕妇每餐都吃水果。
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对于妊娠期糖尿病患者吃的东西:
1、低糖水果:如苹果、西红柿、西瓜等。
2、不要一次吃太多水果。最好不要低于100克。三个。饭后不要吃东西。一般决定早上900-93睡午觉,下午1500-160,晚上2100才睡午觉。最好是加餐喝。可以作为额外的食物直接食用。可以防止工作时低血糖,使血糖不会大幅波动。饭后吃水果不适合血糖高的孕妇每餐都吃水果。

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糖尿病孕妇的饮食如下:
1.每天少吃多餐,也就是普通人一日三餐,要分5-6次吃。一日三餐的食物要扣除一部分,放在每天的早茶、下午茶、晚茶中。
2.每天主食要搭配好蛋白质和蔬菜。主食要有粗有细,主食要吃三餐。每天主食总量不能少于三两。因为红薯、土豆等这些蔬菜的淀粉含量比较高,所以也包含在主食中。蔬菜一天要吃一到一斤半,蔬菜要分三餐吃。'

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糖尿病孕妇可以吃燕麦。
与精米、白面等面粉、大米相比,燕麦含有丰富的膳食纤维,可延长食物在胃中的停留时间,延缓葡萄糖的吸收速度,降低餐后血糖升高的幅度。所以燕麦的升糖指数较低,更有利于预防高血糖。膳食纤维可以降低体内胆固醇水平,促进胃肠蠕动,吸收水分并在肠内膨胀,软化大便,对孕期便秘有好处。因此,妊娠期糖尿病患者可以用燕麦代替部分精米和白面作为主食。但由于燕麦中碳水化合物即能量的含量与面粉和大米差别较小,每25g可产生90卡热量,所以不能因其有调节血糖和防治便秘的好处,而不加控制,否则可能会导致能量摄入超过身体的要求。

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血糖高的孕妇可以吃黑米。
因为黑米对人体有很多好处,不仅可以滋润补血,还可以帮助强身健体,暖胃。不仅如此,黑米还是一种药食两用的大米,含有丰富的营养。如果孕妇在怀孕期间经常吃黑米,它可以帮助她们的身体增加良好的营养。建议每天煮粥喝是最好的方法。黑米还含有很多微量元素,对人体很有帮助。妊娠期糖尿病不能吃高糖食物,如各种糖果、甜食。减少脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下。避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。

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孕妇血糖高的话可以吃海虾。
血糖升高,要注意饮食控制,但在计算总热卡的基础上,也要注意营养平衡。特别是怀孕期间,要注意优质蛋白质的摄取。虾类、其他水产品是非常好的蛋白来源,不仅能提供各种丰富的氨基酸,而且其中脂肪多为不饱和脂肪酸,更适合孕妇使用。孕妇应根据实际标准体重计算总热卡,每日摄入碳水化合物、蛋白质和少量优质脂肪,摄入新鲜蔬菜、糖分不高的水果,保证孕期孕婴健康成长。当然,血糖高不仅需要干预饮食,还需要加强血糖的监测和管理。饮食干预后,血糖控制不畅,必要时需在医生指导下加用胰岛素治疗。

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妊娠糖尿病患者最好不要吃桃子。
桃子含糖量很高。妊娠糖尿病患者可以适量吃西红柿、黄瓜、白菜、油菜等无糖蔬菜。这种蔬菜可以吃,不会提高血糖。尽量少吃水果,因为水果含糖量比较高。平时要增加蛋白质、脂肪、钙的摄入。还可以吃动物肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄等富含铁的食物。这些食物可以适当饮用,除非暴饮暴食,否则对血糖没有太大影响。血糖过高的患者尽量不喝稀米之类的东西。可以吃干饭。一般尽量不吃软面条。

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