糖尿病可以吃鲜枣吗

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今天去市场赶集,看到有卖鲜枣的,可是我有糖尿病,没敢买,请问,糖尿病可以吃鲜枣吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者血糖高,可以适量吃鲜枣。
鲜枣含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,可以延缓糖分和胆固醇的吸收。如果糖尿病患者血糖稳定在7mmol/L左右,餐后两小时血糖控制在10mmol/L以内,每次食用总量不超过半个拳头大小,对糖尿病患者的病情不会产生大的影响。糖尿病患者不宜饮用鲜枣榨成的果汁或果酱,会使血糖指数升高,破坏维生素,进一步增加流失的膳食纤维和糖分,不利于血糖的控制。糖尿病患者可以吃各种水果,关键是要注意数量,并且应该在两餐之间吃东西,而不是在饭前饭后吃。
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糖尿病患者血糖高,可以适量吃鲜枣。
鲜枣含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,可以延缓糖分和胆固醇的吸收。如果糖尿病患者血糖稳定在7mmol/L左右,餐后两小时血糖控制在10mmol/L以内,每次食用总量不超过半个拳头大小,对糖尿病患者的病情不会产生大的影响。糖尿病患者不宜饮用鲜枣榨成的果汁或果酱,会使血糖指数升高,破坏维生素,进一步增加流失的膳食纤维和糖分,不利于血糖的控制。糖尿病患者可以吃各种水果,关键是要注意数量,并且应该在两餐之间吃东西,而不是在饭前饭后吃。

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对于糖尿病患者来说,可以适当的食用一些炸花生米,因为它富含多种维生素,能够补充身体所需要的维生素。但是花生的脂肪含量很高,如果吃的太多,会造成能量的摄入量过高。
对于糖尿病患者来说,花生含有很少的糖分,升糖指数为14,不会出现高血糖的情况,而且花生是一种纤维性的食物,能够帮助消化和排糖。如果大量的食用花生,会造成体内脂肪的摄取,从而导致血脂升高,体重增加。

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糖尿病的患者是可以少量吃酸石榴,以免导致血糖出现波动,石榴里面含有铬元素,大多糖尿病患者身体里缺少的元素,适当的吃一些石榴对身体是有好处的。
患有糖尿病的患者,建议平时以低盐低脂低糖的食物为主,如芹菜、蘑菇、苦瓜、洋葱等都具有降糖的作用,多吃粗纤维食物,少吃高盐高糖的食物,如巧克力、冰淇淋等,遵医嘱按时服用降压药物,能够有效缓解血糖异常升高的情况。

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糖尿病可以吃枇杷,但应注意适量吃。
因为枇杷含有大量的糖分,因此有糖尿病的人最好不要吃得过多。如果血糖控制的不错,可以选择低糖的水果,也可以选择含糖较少的水果,比如奇异果、柚子、橘子、草莓等。最好是两顿饭之间多食用一些蔬菜,这样可以避免出现较大的血糖变化。
建议患者平时尽量不吃辛辣刺激生冷的食物,也不要吃含糖量过高的食物,可适当多吃清淡、易消化的食物。

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糖尿病病人可以吃李子,但应注意适量,避免过量引起血糖波动。
糖尿病的患者大多会出现口渴多饮的症状,李子中含有丰富的维生素,对于增强体质,补充人体所需要的维生素还是有很大的功效的,不仅可以帮助患者止渴,而且还有利尿消肿的作用。
所以,糖尿病人是可以吃李子的。但是血糖一定要控制好才可以吃的。食用时间建议选在两餐之间,避免吃过多的李子。

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有糖尿病的人可以食用螃蟹,但是不要过量食用。蟹肉中富含丰富的蛋白质、钙质、磷、铁等多种营养成分。但是,螃蟹是一种寒性食物,如果是脾胃虚寒的人,最好不要吃。患有糖尿病的患者要注意饮食,饭后要多做锻炼,多食用新鲜的蔬菜,定期监测血压,及时服用药物。一般情况下,患有糖尿病的人可以吃一些。但有血管粥样硬化、糖尿病肾病的病人,最好不要吃,因为它们含有的高胆固醇和高尿酸,会导致疾病的恶化。

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