糖尿病能吃包米吗

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我特别喜欢吃苞米,可是得了糖尿病,老公就说不可以了,请问,糖尿病能吃包米吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者可以吃玉米。
玉米属于杂粮,富含膳食纤维。吃完后提高饱腹感,糖指数降低。对糖尿病患者来说是很好的食物,但在吃的过程中要转换主食。主食吃不完的话就加点玉米,这样饭量就会超过标准。糖尿病患者要少吃精米、面粉,用玉米、粗粮、小米代替,还会有饱腹感,不容易提高血糖。例如,一个患者在中餐中吃2两碳水化合物,可以吃一半,另一半可以用在玉米上,所以更合理,吃玉米,血糖不会升高,饱腹感还是很强的。
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糖尿病患者可以吃玉米。
玉米属于杂粮,富含膳食纤维。吃完后提高饱腹感,糖指数降低。对糖尿病患者来说是很好的食物,但在吃的过程中要转换主食。主食吃不完的话就加点玉米,这样饭量就会超过标准。糖尿病患者要少吃精米、面粉,用玉米、粗粮、小米代替,还会有饱腹感,不容易提高血糖。例如,一个患者在中餐中吃2两碳水化合物,可以吃一半,另一半可以用在玉米上,所以更合理,吃玉米,血糖不会升高,饱腹感还是很强的。

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糖尿病患者可以适量食用花生。
花生含有糖分,因此若糖尿病患者食用过量花生,还会引起血糖波动。如果糖尿病患者,血糖控制不好时,吃花生,血糖可能会升高,就会出现这种现象,一般建议应尽量避免食用花生这类零食。在平时的饮食当中,应该选择一些降糖药来帮助降低血糖。
一般在控制血糖后,然后有选择地食用升糖指数较低的食品。同时定期进行复查。

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有糖尿病的人可以适当的食用生蚝,避免食用过多,以免影响到血糖的正常。
另外还要注意吃的生蚝要保持其新鲜,不然会引起糖尿病的人的肠胃不适。生蚝可以帮助缓解疲倦,清血,增强肝脏排毒,适合糖尿病人食用。另外,还需要注意的是,患有糖尿病的人要严格的限制每日的卡路里,例如:在饮食方面可以适量的食用牡蛎、瓜果等,这样可以减少对食物的摄取。在治疗过程中要保持良好的心态,避免在治疗过程中出现情绪波动,避免熬夜,保持良好的精神状态,增强免疫力。

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糖尿病患者可以吃燕麦。
燕麦的升糖指数比较低,所以适当吃燕麦对糖尿病患者血糖波动不大。但是也有一种情况,那就是在患者血糖控制不佳的情况下,如果不控制燕麦的摄入量,也会导致血糖波动。所以一般的糖尿病患者都可以吃燕麦,但是如果血糖控制不好的话,一定要控制好燕麦的摄入量,否则会影响到患者的病情,甚至会出现一些急性并发症。

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洋糖尿病患者可以吃洋姜。
姜做佐料配料其含糖量也较低,属低升糖指数食物,特点就是对于血糖的平稳比较有帮助,不会导致血糖有明显波动,所以糖尿病人可以适当吃洋姜。
当然了,由于洋姜自身并不是非常普通的食品,所以不能每餐都食用。故偶有食用,食用时要适量。食用这类食物的话不必考虑太多,因为它们对于血糖来说相对较少。

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糖尿病患者平时要多吃一些膳食纤维和蛋白质,比如菜花,油菜,西兰花,黄瓜,冬瓜,木耳,蘑菇,紫菜,萝卜,菠菜等,都可以多吃一些富含膳食纤维的食物。糖尿病患者平时还要进行适量的运动,这样可以有效地控制血糖。糖尿病患者日常还可适量吃芦笋、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、青椒、西红柿等其他新鲜蔬菜。建议糖尿病患者注意膳食均衡,控制糖分的摄入。

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