糖尿病不吃米饭吗

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我自从得了糖尿病之后,就非常注重自己的饮食健康,请问糖尿病可以不吃米饭吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病人可以适量吃米饭。
但不建议吃太多面食,容易使血糖升高。糖尿病患者平时要注意饮食。应该吃八分饱或少量的食物和饮料,饭后可以适当运动。建议糖尿病患者按时服药。在使用药物治疗糖尿病史时,应注意血糖的监测。应该每半年去医院做一次全身检查,以防出现并发症。同时建议患者不吸烟、不饮酒,低盐低脂饮食,适当运动,注意休息。
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糖尿病人可以适量吃米饭。
但不建议吃太多面食,容易使血糖升高。糖尿病患者平时要注意饮食。应该吃八分饱或少量的食物和饮料,饭后可以适当运动。建议糖尿病患者按时服药。在使用药物治疗糖尿病史时,应注意血糖的监测。应该每半年去医院做一次全身检查,以防出现并发症。同时建议患者不吸烟、不饮酒,低盐低脂饮食,适当运动,注意休息。

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米饭吃多了也不会得糖尿病。
因为糖尿病是多种因素导致的代谢性疾病。糖尿病是一种以血糖水平慢性升高为特征的代谢性疾病,一般包括1型糖尿病和二型糖尿病。糖尿病与遗传因素、营养过剩、体力活动不足、自身免疫系统缺陷有关,但这些因素只会增加患糖尿病的概率,并不会直接导致糖尿病的产生。所以患者即使吃了太多的米饭也不会得糖尿病。

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糖尿病患者可以吃米饭。也必须要吃米饭。
营养的三个要素是碳水化合物、蛋白质和脂肪,其中大米属于碳水化合物。对于糖尿病患者来说,每日碳水化合物摄入量应占每日总热量的50%~60%。碳水化合物包括米饭、面条、馒头、面包等。碳水化合物量不足,每天只吃蛋白质和脂肪,很可能发生酮症,长期不利于糖尿病患者的疾病。

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糖尿病患者完全可以吃米饭。
因为米饭是中国人非常重要的主食。很多糖尿病患者比较喜欢吃米饭,但是每天的饭量要严格控制,不能吃太多。根据患者的活动情况,可供应一两或二两米饭,多吃蔬菜。除了米饭,糖尿病患者还可以选择主食,如馒头、包子、饺子等。糖尿病人有的吃低血糖的米饭,有的吃高血糖的馒头。一般建议餐后监测血糖,可以根据血糖的变化选择适合自己的主食。

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糖尿病患者可以吃米饭,但是杂粮米饭应该是糖尿病患者的主食。
每餐主食量应控制在2两左右,每天主食总量不超过5-6两。因此,糖尿病患者在控制主食总量的前提下,可以适当增加食物种类,但进食后一定要监测血糖,避免血糖波动。糖尿病人吃米饭时,不要煮得软烂,会导致米饭在胃肠道停留时间短,造成碳水化合物吸收过快,引起餐后血糖升高。'

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一般来说,糖尿病患者吃米饭每日推荐量在150-250克之间,同时也要根据人的年龄、身高、体重、体力活动、血糖水平、用药情况等综合考虑。
糖尿病患者吃米饭一定要配别的食物,因为单独吃米饭,血糖上升的速度很快,不利于糖尿病患者控制血糖。吃肉类和蔬菜等,能降低米饭的升糖指数,增加饱腹感,增加其余营养素的补充,延缓血糖上升的速度,同时配合药物维持血糖水平平稳运行。

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