每天走一万步是糖尿病人的最佳选择。
糖尿病患者需要通过饮食控制、运动控制和药物治疗来保持血糖达标，以免出现严重并发症。一个糖尿病患者每天应该走多少步，是广大糖友关心的问题。糖尿病患者应该以有氧运动为主，主要是慢走、慢走或者一些其余有氧运动包括游泳、骑车、爬山、跳绳，这些都有助于血糖的降低。另外，糖尿病患者每天饭后半小时左右，每天走一万步大概是40到50分钟，对糖尿病人来说是合适的。然后，每天一万步也是很大的能量消耗，血糖控制得也很得也很好，所以通过研究发现。
每天可以走6000步，每次运动至少150分钟，每周至少3次，无体力锻炼的时间不能连续超过2天，也可以选择其他有氧运动方式，如慢跑、骑自行车、健身操、游泳、太极拳等，按照个人喜好进行选择即可。
一般宜在饭后半小时后活动为好，大概走两千步左右较好。运动时间以30分钟为宜.，可以从15分钟开始慢慢增加，以有氧运动为主，可以进行散步，慢跑，快走等。不可以太过劳累，但是要坚持运动。
糖尿病人每天跑多少，要看实际身体状况。
体质差的患者可以尝试每天跑一两公里，体质好的可以尝试多跑。适当参加跑步锻炼，有利于帮助减肥，增强体质。需要注意的是，对于体重基数较大的糖尿病患者，需要在跑步前进行减肥，避免体重基数过大对关节造成一些损伤。糖尿病患者除了跑步，还可以尝试其余运动，总之要保持良好的心情及心态。
糖尿病每天要合理控制热量摄入。
糖尿病人日常要吃的是低盐、低脂的食品，即：糖分含量低的食品，比一天不能吃超过6克的盐，不能吃太油腻的东西。即使没有高血压、高脂血症等糖尿病，高钠、高糖也会导致高血压和高脂血症，因此，在治疗过程中要注意血脂、血糖、血压的控制，合理饮食。
此外，平时还可通过散步、打羽毛球等适当进行运动。
糖尿病患者口干、喝酒多、尿多。具体尿量与血糖上升程度、饮水量有关。
正常人每天的尿量在2000毫升左右。多尿的话，尿量和尿频也会增加。一般排尿5次以上属于多尿。正常人一天大部分时间在5次以内。尿量大的话，要尽快去医院检查尿液规则和血糖，检查血糖和尿糖是否有升高的情况。如果血糖上升到糖尿病的诊断标准，就可以看作糖尿病。第二、多尿患者平时要注意是否有尿路感染。如果有尿路感染，排尿次数也会增加。注意识别。例如尿崩症患者，每天尿量在5000-6000毫升以上，尿量非常大。一般可以通过尿常规大致判断。糖尿病患者的尿液比重会高一些，尿崩症患者的尿液比重明显低，可以鉴定。