西兰花糖尿病能吃吗

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我是一个非常喜欢吃西兰花的人,可是我有糖尿病,请问西兰花糖尿病患者可以吃吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病人可以吃西兰花。
西兰花是一种含糖量极低的蔬菜,血糖生成指数低。富含膳食纤维,血糖高的人可以适量服用。血糖高的人可以适量食用西兰花,可以调节血糖,增加胃的饱腹感,增加微量元素和维生素的摄入。所以,血糖高的人也可以适量食用西兰花。西兰花含有丰富的膳食纤维和多种微量元素和维生素,有利于血糖的管理,增加胃的饱腹感,延缓胃的排空,有利于体重的管理。所以,西兰花是糖尿病人可以食用的,包括一些西兰花、白菜、甘蓝、菜花、菠菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等蔬菜,都含有丰富的膳食纤维。建议糖尿病人每餐至少吃500到1kg。
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相关问答

糖尿病人可以吃西兰花。
西兰花富含纤维素和维生素,西兰花本身的升糖指数也不算太高。吃了之后不会太影响糖尿病患者的血糖负担。建议糖尿病患者吃西兰花时最好要少油少盐无糖吃。糖尿病患者需要严格控制饮食,控制总热量,吃一些低盐低脂的食物,注意营养均衡,饮食均衡。多做运动,严格控制体重,不要过于肥胖。糖尿病患者要遵医嘱,规范治疗,定期自行监测血糖并记录,按时复查。

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糖尿病患者也可以适量吃西兰花。
糖尿病患者推荐饮食为干粮,低盐低脂糖尿病饮食,西兰花不含丰富的脂肪和糖分,适合糖尿病患者适量饮食。除此之外,糖尿病患者还需要控制吃东西的能量。建议根据自己的身高体重、每天的体力、脑力劳动等进行计算,计算每天所需的能量,注意检测餐前和餐后的血糖水平。平常应当检测血糖,配合医生治疗。

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糖尿病高血压可以吃西兰花,而且还有一定的好处。
西兰花中含有丰富的维生素、叶酸和纤维素,能减少胃肠道对葡萄糖的吸收,降低血糖。而且西兰花含有一定量的黄酮类化合物,可以调节和预防高血压和心脏病。同时,西兰花还是一种高纤维蔬菜,可以有效减少胃对葡萄糖的吸收,从而降低血糖,有效控制糖尿病。西兰花的营养价值比普通蔬菜高,西兰花还能减肥,所以是低热量食品。

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糖尿病人可以吃西兰花。
西兰花是一种含糖量极低的蔬菜,血糖生成指数低。富含膳食纤维,血糖高的人可以适量服用。血糖高的人可以适量食用西兰花,可以调节血糖,增加胃的饱腹感,增加微量元素和维生素的摄入。所以,血糖高的人也可以适量食用西兰花。西兰花含有丰富的膳食纤维和多种微量元素和维生素,有利于血糖的管理,增加胃的饱腹感,延缓胃的排空,有利于体重的管理。所以,西兰花是糖尿病人可以食用的,包括一些西兰花、白菜、甘蓝、菜花、菠菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等蔬菜,都含有丰富的膳食纤维。建议糖尿病人每餐至少吃500到1kg。

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西兰花有帮助。
西兰花和花椰菜的功能基本相同,但西兰花中的胡萝卜素含量更高。西兰花富含纤维,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收率,能起到降血糖的作用。西兰花含有一定量的黄酮类化合物,可以调节和预防高血压和心脏病。同时,西兰花还是一种高纤维蔬菜,可以有效减少胃对葡萄糖的吸收,从而降低血糖,有效控制糖尿病。西兰花适合炒。在炒菜之前,它应该在沸水中焯一下。不仅味道好,而且最大限度的保留了营养成分。但是,不能煮得太软。吃的时候要多嚼几下,有利于消化吸收营养。

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糖尿病的患者可以食用西兰花。
西兰花含有丰富的纤维素和维生素,西兰花本身的升糖指数并不太高,吃了之后不会对患者的血糖负担造成太大影响。建议糖尿病人少油少盐无糖吃西兰花。适当吃西兰花对糖尿病患者还是有好处的,西兰花属于含糖值较低的蔬菜,同时含有较为丰富的膳食纤维,升糖指数也偏低,所以对血糖的影响比较小,是可以大量的摄入的,还可以减少其余食物的摄入。

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