糖尿病杂粮可以多吃吗

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我患有糖尿病三年多了,平时含糖的食物不敢多吃,请问糖尿病杂粮可以多吃吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病可以适当吃一些杂粮,但一定不要多吃。
因为杂粮的含量高、杂粮的复合碳水化合物中也含有一定量的膳食纤维,所以升高血糖的速度相对较慢。在控制总能量的范围内,可以适当增加摄入量,对糖尿病患者影响不大。但是要特别注意控制量,不能暴饮暴食,保持正确的饮食习惯,避免一次性大量进食,控制食物的总热量,严格控制血糖。
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糖尿病可以适当吃一些杂粮,但一定不要多吃。
因为杂粮的含量高、杂粮的复合碳水化合物中也含有一定量的膳食纤维,所以升高血糖的速度相对较慢。在控制总能量的范围内,可以适当增加摄入量,对糖尿病患者影响不大。但是要特别注意控制量,不能暴饮暴食,保持正确的饮食习惯,避免一次性大量进食,控制食物的总热量,严格控制血糖。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病可以吃杂粮稀饭。
但是需要控制剂量。糖尿病治疗必须以饮食控制和运动疗法为基础。糖尿病人应避免吃糖和含糖食物,减少吃高脂肪、高胆固醇食物,适量吃高纤维、淀粉类食物,少食多餐。运动的选择要有医生的指导,要尽可能做全方位的运动。包括散步和慢跑等。在此基础上,可使用适当的胰岛素增敏药物或其余降糖药物,长期有效控制血糖。但如果口服药物不好,就要适当使用胰岛素。多吃苦瓜有助于降低血糖。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃杂粮。
因为杂粮的淀粉含量相对于其余主食不是很高,最重要的是维生素、微量元素、膳食纤维比较多,可以延缓糖分的吸收速度,比较适合糖尿病人,但不是所有的杂粮都可以。可以选择对升血糖不敏感的杂粮,比如藜麦,升血糖效果相对较低。另外可以选择一些豆类的杂粮,如黄豆、黑豆、薏米、绿豆等,糖尿病人都可以吃。临床上很多患者反映小米粥升血糖的速度比较快,需要适量食用。所以,在吃杂粮的时候需要选择并注意适量。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃杂粮。
此外,建议糖尿病患者在主食选择上,注意粗细搭配,适度选择杂粮。杂粮膳食富含膳食纤维,膳食纤维易在肠内吸收且保持水分,形成网络,减少食物与消化液接触,可延缓葡萄糖吸收,降低餐后血糖,改善糖耐量。还可以减少降糖药物的用量,除了这些作用外,膳食纤维还有助于降脂。糖尿病患者可以吃杂粮,如燕麦、荞麦面等食物。这些食物不仅有豆类、海带、紫菜等,而且膳食纤维丰富,糖尿病患者也鼓励适量多吃

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

五谷杂粮还富含膳食纤维。膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。从而能够让人拥有比较长久的饱腹感,对于糖友们控制主食摄入量非常有好处,可以一定程度降血糖。同时,五谷杂粮还富含各种营养成分,有利于糖尿病患者均衡营养。这是五谷杂粮的好处。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

妊娠期糖尿病患者可以吃杂粮。
每餐多吃杂粮比吃精米和面条更容易控制饮食。怀孕期间,控制饮食很有必要。如果患者吃精米和面粉来控制饮食,需要很强的自律。但是,多吃粗粮容易控制饮食。由于粗粮富含膳食纤维,饱腹感强,升糖指数低,对妊娠期糖尿病患者非常有益。因为粗粮的升糖指数低,可以增加饱腹感,所以妊娠期糖尿病患者可以适量吃一些粗粮。妊娠期糖尿病患者应控制杂粮的粗细比例,通过运动疗法控制血糖,如果一般治疗效果不好,可在医生指导下应用胰岛素。建议患者合理膳食,按时参加产检,长期监测血糖变化。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。