预防控制妊娠糖尿病的方法是什么

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我自从怀孕之后就很担心自己会得妊娠糖尿病,请问预防妊娠糖尿病的方法有哪些?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
预防妊娠期糖尿病方法有以下几点:
1、少吃饭。怀孕妇女建议少量多餐,不吃高脂肪、高热量的加工食品,适当减少主食摄入。增加优质蛋白质、膳食纤维、蔬菜和水果的摄入。
2、适量运动。以户外有氧运动为主,运动量以可接受程度为准。
3、所有女性建议孕前进行空腹及餐后血糖、糖化血红蛋白测定。孕中期,20-24周进行口服葡萄糖耐量试验。一旦发现血糖升高,立即进行饮食和运动干预,尽早启用胰岛素治疗。
4、定期监测血糖,监测体重,保证孕期体重合理增加。
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预防妊娠期糖尿病方法有以下几点:
1、少吃饭。怀孕妇女建议少量多餐,不吃高脂肪、高热量的加工食品,适当减少主食摄入。增加优质蛋白质、膳食纤维、蔬菜和水果的摄入。
2、适量运动。以户外有氧运动为主,运动量以可接受程度为准。
3、所有女性建议孕前进行空腹及餐后血糖、糖化血红蛋白测定。孕中期,20-24周进行口服葡萄糖耐量试验。一旦发现血糖升高,立即进行饮食和运动干预,尽早启用胰岛素治疗。
4、定期监测血糖,监测体重,保证孕期体重合理增加。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病有三种预防措施,一级预防、二级预防和三级预防,详情如下:
1.一级预防:有糖尿病的危险因素时,往往需要预防糖尿病家族史、肥胖、血脂增加、早期发病糖尿病、心血管疾病、高血压等疾病的发生。如果有这样的病史,通常要预防糖尿病的发生。
2.二级预防:患糖尿病时,经常需要预防并发症。例如,以正常标准控制血糖、血脂、血压,可以预防并发症。
3.三级预防:得了糖尿病,已经有并发症后,患者要预防并发症直到晚期。如果已经患有糖尿病视网膜病变,通常需要预防失明。如果患者已经有糖尿病肾脏并发症,就要预防尿毒症。如果已经有心血管并发症的话,很多时候需要预防心肌梗塞和心力衰竭。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

预防妊娠糖尿病,一般建议保持饮食清淡,和低糖饮食。
建议怀孕期间,少吃多餐含糖过高,既可避免妊娠糖尿病的发生,此外平时也要注意进行适当锻炼,可采用慢走、散步等方式,由于孕期不宜剧烈运动。同时也要尽量避免吃零食。此外,尽可能不食用含有脂肪和热量过高的食品,尽可能有营养,能多吃新鲜蔬菜。要避免过高的热量和脂肪摄入,要多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠期糖尿病的预防方法:
第一、每天早上称体重的话,要注意孕期体重的增加。怀孕期间体重过多或过少会增加妊娠性糖尿病的风险。
第二、要有健康均衡的营养。怀孕期间体重增加太多的话,增加食物是不合适的。怀孕期间要保持健康均衡的饮食、低脂肪、低热量、高纤维和高蛋白。
第三、孕期要注意各种运动。如果怀孕前有运动的习惯,怀孕后要坚持这个习惯。如果怀孕前没有运动的习惯,怀孕后就要开发或寻找自己能做的有规律的运动。
第四、充足的规律休息时间是减少妊娠糖尿病的好生活方式。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

可以选择血糖测定。血糖是指血液中的葡萄糖。食物中的碳水化合物经消化后主要以葡萄糖的形式在小肠吸收,经门静脉进入肝脏。肝脏是调节糖代谢的重要器官。在正常情况下,体内糖的分解与合成保持动态平衡,故血糖的浓度相对稳定。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠糖尿病血糖控制标准是空腹血糖在3.3mmol/L-5.3mmol/L之间、餐后2小时小于6.7mmol/L、餐后1小时小于7.8mmol/L。妊娠糖尿病需要控制饮食,多食新鲜蔬菜,适当在两餐之间吃水果,少吃多餐,避免暴饮暴食,适当增加运动量,定期复查血糖。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮