大豆面糖尿病可以吃吗

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我非常喜欢吃大豆面,但是我有糖尿病,请问糖尿病患者可以吃大豆面吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病可以吃豆面,但请控制数量,以免导致总热卡过量。
豆面主要由豆类和面组成,含有植物蛋白质和碳水化合物,可作为糖尿病患者食用。糖尿病患者饮食建议低盐低脂饮食,可根据标准体重和劳动输出量计算。每天可以摄取的总卡路里卡,总卡路里卡的50%-60%可以用碳水化合物提供,糖尿病患者可以吃豆面。糖尿病饮食治疗不仅要保持能量总量不变,还要保持能量摄入与营养素摄入的平衡,碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的摄入也要充足。
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糖尿病可以吃豆面,但请控制数量,以免导致总热卡过量。
豆面主要由豆类和面组成,含有植物蛋白质和碳水化合物,可作为糖尿病患者食用。糖尿病患者饮食建议低盐低脂饮食,可根据标准体重和劳动输出量计算。每天可以摄取的总卡路里卡,总卡路里卡的50%-60%可以用碳水化合物提供,糖尿病患者可以吃豆面。糖尿病饮食治疗不仅要保持能量总量不变,还要保持能量摄入与营养素摄入的平衡,碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的摄入也要充足。

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荞麦面糖尿病不可以多吃。
糖尿病人可以吃荞麦面,营养价值高,所含淀粉量达70%,丰富蛋白质达7%-13%,人体所需蓖麻毒素和L-肌氨酸含量均衡,可用于补充人体所需蛋白质食品另外,由于含有丰富的膳食纤维,会增加饱腹感,减缓胃的排出和肠中碳水化合物的吸收,有助于餐后血糖的控制。同时富含脂肪酸,特别是不饱和脂肪酸、亚油酸含量较高,有利于血脂控制,能降低血胆固醇。它还含有丰富的钙、磷、镁等矿物质,对心血管、血液系统的生理功能有重要作用,糖尿病人可以吃荞麦面,但糖尿病患者的饮食要均衡营养,建议多样化。

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糖尿病患者可以吃玉米面。
这是一种低血糖指数的食物。糖尿病人用玉米面代替精米和精面,效果会比吃精米和精面好很多。由于玉米面的升糖指数低,饱腹感强,所以食用后血糖上升缓慢,饱腹感强,可以缓解糖尿病患者因长期患病引起的胃肠功能紊乱、胃肠蠕动缓慢、便秘等。在使用玉米面的过程中,注意用主食代替,不要增加。糖尿病患者多吃五谷杂粮,尤其是小米、玉米粉、荞麦、燕麦,对糖尿病患者的饮食治疗非常有益。

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对糖尿病患者来说,吃意大利面不好。
意大利面的含糖量不是很高,但总热量还是很高的。如果患者控制不好食量,血糖很容易升高。面食主要由面粉、鸡蛋、水等原料制成。意大利面的配料很简单,但要做好吃的意大利面,会增加很多配料,热量会整体上升。糖尿病患者多吃一点就很难控制病情。除此之外,患者还应该多加运动,保持良好的睡眠,控制血糖。

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糖尿病患者可以吃荞麦面。
荞麦是比较常见的粮食作物,主要成分是淀粉,但含有部分粗纤维。所以糖尿病患者吃荞麦面、吃普通小麦面、吃饭都有同样的效果,吃了会变成淀粉,变成葡萄糖吸收,给身体提供能量。但是,请注意不要吃太多荞麦面。否则血糖上升也有可能变得明显。另外,即使吃同样数量的荞麦面,不同糖尿病患者血糖升高的程度也不同,所以吃荞麦面后一定要监测血糖水平。一些患者吃了荞麦面后发现血糖比原来有所下降,误以为吃荞麦面会降低血糖,但这其实是错误的联系,因为荞麦面含有更多的粗纤维,比大米和其他淀粉类食物的摄入量更少。

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糖尿病患者是完全可以吃大豆的。
大豆含有大量的蛋白质成分,能为人体提供充足的营养,更适合糖尿病患者,但要根据患者自身情况进行分析。如果患者并发糖尿病肾病,就要尽量减少豆制品,特别是大豆的摄入。糖尿病肾病要限制蛋白质的摄入,所以首先要选择优质蛋白质。豆制品属于植物蛋白质,所以要减少摄入。糖尿病患者要限制食物的总热量。

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