血糯米糖尿病能吃吗

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我很想吃一些血糯米,但是我有糖尿病,请问血糯米糖尿病能吃吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病能适量吃血糯米。
血糯米中的膳食纤维比较高,一般人在饭后能给身体带来良好的饱腹感,对于糖尿病患者来说,血糯米进入肠胃后吸收的速度可能会变慢,可以防止患者饭后血糖上升过快。另外,血液糯米属于黑色食物,从中医的角度来看,进入黑色肾脏,所以血液糯米具有美容、润发肾脏的作用,另外糯米的外壳是纯紫色的,这种紫色有抗氧化的花青素,可以防止患者体内发生关节炎、心脏病等氧化相关疾病,也有助于改善患者的身体微循环功能。
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糖尿病能适量吃血糯米。
血糯米中的膳食纤维比较高,一般人在饭后能给身体带来良好的饱腹感,对于糖尿病患者来说,血糯米进入肠胃后吸收的速度可能会变慢,可以防止患者饭后血糖上升过快。另外,血液糯米属于黑色食物,从中医的角度来看,进入黑色肾脏,所以血液糯米具有美容、润发肾脏的作用,另外糯米的外壳是纯紫色的,这种紫色有抗氧化的花青素,可以防止患者体内发生关节炎、心脏病等氧化相关疾病,也有助于改善患者的身体微循环功能。

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糖尿病患者可以吃血糯米,但要避免暴饮暴食。
糖尿病患者在饮食方面要注意总热量的摄入,饮食饮食七八分钟饱,每天分三次吃,配合粗粮增加饱腹感。血糯米属于主食,吃了血糯米后,应尽量避免米饭、面条、馒头类食物,以免血糖波动过大。但是可以适量摄入蛋白质食品,特别是牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等优质蛋白质,都是很好的蛋白质来源。另外,油,特别是油炸食品要尽量少吃。炒菜的时候,不要吃动物油脂,要最大限度地选择植物油。蔬菜如白菜、蔬菜对血糖的影响较小,每天摄入1-2斤绿叶蔬菜,可以为人体提供充足的维生素和膳食纤维,同时增加患者的饱腹感,保持血糖稳定。

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糖尿病人一般不可以吃玉米糖浆。
玉米糖浆中含有大量的糖分,虽然其中很多是以果糖的形式存在,但果糖最终会造成总热量超标,导致患者的血糖值升高,不利于控制病情。糖尿病人吃玉米时,尽可能选择吃煮熟后的玉米颗粒。糖尿病患者要注意少吃淀粉含量高的食物,如土豆、莲藕等。少吃坚果,如花生、瓜子、开心果等,并注意加强体育锻炼。

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桑葚糖尿病患者可食用,但桑葚不宜大量食用,少量多次食用即可。
桑椹中含有较多的果糖,如果没有足够的能量就会影响人体的健康,所以需要控制好饮食才能够保证身体的营养均衡。桑葚是一味中药,能止血生津、滋阴解渴,并能润肠通便。中医认为它具有养阴生津,生津止渴,清热凉血的功效,对治疗糖尿病都能达到一定的效果。当糖尿病患者血糖不太高时,可少量食用桑葚,并对糖尿病所致口渴症状及阴虚火旺症状能起到一定的缓解效果。

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患有糖尿病的人可以食用玉米,不过在食用的时候要留意一下糖尿病人的一个血糖状况。
玉米对人体的消化和吸收速度很快,因此可以多食用玉米来稳定自己的血糖。如果糖尿病人的血糖不能很好的控制,就应该减少吃的数量,因为玉米中也有淀粉,淀粉也是一种多糖,因此,糖尿病人在控制血糖的时候要注意适量的吃,以免加重病情。一般有糖尿病的人都可以食用玉米,具体要看具体的饮食习惯。

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糖尿病患者可以吃馒头,但要适量。
馒头是一种主要的能量来源,主要是碳水化合物。根据营养评估以及糖尿病患者治疗目标,患者的饮食习惯,血糖对碳水化合物摄入量会有一定的变化。碳水化合物的摄入量不能超过每日总热量的50%,以低升糖指数为主,馒头也可以吃全麦面馒头,因为全麦面馒头具有较低的升糖指数和较高的膳食纤维,可以延缓碳水化合物的吸收,对餐后血糖的影响要比精面馒头小。

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