糖尿病前期可以吃蓝莓吗

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我特别喜欢吃蓝莓,但是我刚刚被检查出来得了糖尿病,请问糖尿病前期可以吃蓝莓吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者可以吃蓝莓。
在稳定血糖的基础上,每天摄入30克以下的蓝莓对糖尿病患者非常有益。蓝莓是一种含有大量花色苷的水果,可以清除自由基,延缓衰老。更重要的是,它能改善糖尿病患者的血脂,降低胆固醇和甘油三酯,还能预防相关并发症,对血管老化和皮肤弹性有很大的改善作用。蓝莓作为糖分少的水果,在日常生活中对糖尿病患者非常有益。作为糖尿病患者应该每天定量食用,不要多吃。否则蓝莓的作用就不会显现出来,反而因大量食用蓝莓会导致血糖上升。
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糖尿病患者可以吃蓝莓。
在稳定血糖的基础上,每天摄入30克以下的蓝莓对糖尿病患者非常有益。蓝莓是一种含有大量花色苷的水果,可以清除自由基,延缓衰老。更重要的是,它能改善糖尿病患者的血脂,降低胆固醇和甘油三酯,还能预防相关并发症,对血管老化和皮肤弹性有很大的改善作用。蓝莓作为糖分少的水果,在日常生活中对糖尿病患者非常有益。作为糖尿病患者应该每天定量食用,不要多吃。否则蓝莓的作用就不会显现出来,反而因大量食用蓝莓会导致血糖上升。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
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糖尿病患者可以吃蓝莓干,但一定要掌握水果的正确吃法。
蓝莓干或其余新鲜水果,如西瓜、苹果、梨、桃、猕猴桃等,患者都是可以吃的。关键是血糖控制理想的时候才吃。如果现阶段血糖控制不好或波动明显,所有水果暂时不要吃,等血糖控制理想后再吃。患者要注意吃水果的时间,尽量放在两餐中间,避免与主食同时食用,以免短时间摄入过多热量。一定要注意吃水果后的血糖水平。如果吃水果后血糖明显升高,提示吃的水果种类可能不合适或者量太多,需要进行调整。

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糖尿病初期可以吃以下食物:
1、洋葱,洋葱具有健胃、增进食欲的作用,和大蒜一起吃可以降低血糖。
2、南瓜,据调查,南瓜能促进胰岛素分泌,降低血糖。
3、鱼和橄榄油,深海鱼类,如鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼,多吃可以预防糖尿病。
4,紫菜中含有丰富的海藻多糖,有降低血糖的作用,所以饭前吃比较好。
5、黄瓜,黄瓜中含有一种叫丙醇-脱氧的化学物质,可以抑制身体的糖类转化为脂肪,因此糖尿病患者可以多吃黄瓜。

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糖尿病前期不需要吃药。
现有研究表明,糖尿病前期干预以生活方式干预为主,即饮食控制、运动增加、体重减轻等。一项研究显示,体重减轻1公斤,糖尿病前期进展可以降低16%的糖尿病风险。说到药物,目前只有一类药物——阿卡波糖写入指南,糖耐量异常者合并心血管危险因素必须服用阿卡波糖。树立正确的饮食观,采取合理的生活方式。糖尿病有一定的遗传因素,但生活因素和环境因素很重要。

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糖尿病可以吃蓝莓的。蓝莓中富含花青素,维生素C,维生素E,维生素A等,还含有钾铁锌钙等元素,同时富含膳食纤维,而且蓝莓的含糖量比较低,对于糖尿病病人来说,是比较适宜的水果。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病人可以吃蓝莓。
蓝莓中含有丰富的花色苷、维生素c、维生素e等,对人体非常有益。糖尿病患者在日常饮食中应注意保持各种营养素的平衡。关于水果,通常建议每天摄取200至250g。蓝莓的含糖量不高,只有10%以下,所以相对于香蕉、红枣等含糖量高的水果,蓝莓更适合糖尿病人。另外,蓝莓血糖不高,糖尿病患者食用血糖不会显著升高。

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