甲状腺结节的患者建议每周维持和锻炼1-2次有氧运动。
建议患者以慢走，慢跑为主，可以选择户外运动。每次运动时间在20-30分钟左右，出汗最好。这种有氧运动有助于提高患者免疫功能，增强患者抵抗力，有助于甲状腺结节的预后。诊断为甲状腺结节，患者需要各方面关注。甲状腺结节分为恶性结节和凉性结节，患者饮食中需进食含蛋白质和维生素的食物，以补充体内必需的营养物质。请不要吃热量高的东西和糖分高的东西。
另外，患者平时要清淡注意低脂肪饮食。多喝白汤，多吃新鲜蔬菜和水果，可定期复查甲状腺结节情况。
甲状腺结节主要有保守治疗、手术治疗等治疗方法。
如结节是多发，且结节较小，年龄不超过一公分，此时可进行临床随访和定期复查。如果是单发或多发性，应该考虑是否有恶变倾向，需要进一步明确诊断。不存在除外恶性病变，可进行甲状腺结节穿刺活检，进行病理检查以确定甲状腺结节是良性还是恶性。在确诊了肿瘤后，就必须进行外科手术治疗。若需手术治疗，可选用常规开刀手术，一侧或两侧甲状腺肿物局部或全部摘除，还可选用微创手术，作腔镜甲状腺单侧或双侧次全切除术或全切除术。
甲状腺结节分为良性结节和恶性结节，良性结节又分为囊性结节和实质性结节。甲状腺结节可能由于自己的饮食导致的，比如碘的摄入不足，这个时候及时的调整自己的饮食，适量的增加海带、紫菜等含碘的食物，甲状腺结节是可以消失的。这个时候可能会误认为锻炼以后甲状腺结节消失，其实甲状腺结节的消失跟锻炼是没有关系的，而是跟导致甲状腺结节的病因有关系。
甲状腺结节是不会随着运动而消除的。
临床上甲状腺结节主要有结节型甲状腺肿，甲状腺瘤，甲状腺癌，大部分的结节型甲状腺肿都不需要特别的处理，只要定时做一次甲状腺彩超就可以了。少数大的甲状腺结节会有一定的压迫性，会导致窒息，饮食不畅，需要做外科手术。
在所有的甲状腺癌中，大部分都是乳头状癌。如果手术治疗非常成功，手术切除后可以维持较长时间的存活。
甲状腺结节大部分是良性的，平时多吃帮助结郁散的食物，以及新鲜水果、蔬菜、碳水化合物等可以使结节逐渐缩小。具体食物疗法如下：
一、萝卜骨头汤富含钙磷，有助于甲状腺结节患者调节体内微量元素水平，缩小结节。
二、冬瓜能清除体内垃圾，促进甲状腺结节患者胃肠蠕动，减轻甲状腺结节生长。
三、黄瓜含有丰富的维c和各种矿物质，能缓解血液淤积作用，预防甲状腺结节的出现，减缓甲状腺结节生长速度。
在日常生活和工作中，不要给自己太大的压力，适当放松，多休息，注意不要熬夜。
甲状腺结节的治疗方法有手术治疗、单纯药物治疗、以及受患者肯定的军科技术靶向调控-TSH平衡疗法。
甲状腺结节是指甲状腺内肿块，可随吞咽动作随甲状腺上下移动，是临床常见病症。如果不及时治疗，单发甲状腺结节很可能癌变。临床上甲状腺结节可由多种原因引起，如甲状腺退行性改变、某些炎症感染、自身免疫问题等，一般多发或单发。甲状腺结节为单纯结节，甲状腺功能无改变，无恶变倾向可暂定观察。结节短期增大或甲状腺功能改变需治疗，治疗首选手术治疗。饮食上尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃花生核桃、卷心菜等生甲状腺肿大的食物。