一般来说，子宫恢复是一个缓慢而漫长的进程，子宫恢复吃食物和药物是比较好的。
通常子宫恢复需要六个月左右的时间，在饮食上以清淡、富含优质蛋白为主，尽量不吃辛辣刺激性食物。同时营养要搭配合理，要保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、肉类等，同时多吃新鲜的蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食、硬食，以免引起消化不良。此外，还可在医生指导下服用一些抗生素和促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒等。
没有什么特殊的事物能够促进子宫恢复，如果想要保护子宫，保养子宫，只是说确定不要意外的怀孕，去做人流就可以了。平常的时候，自己多注意休息，不要吃太过于辛辣的食物，有时间的时候，记得多锻炼锻炼，加强自己的身体素质，不要抽烟，也不要喝酒。
一般来说，流产后吃以下食物恢复子宫。
流产通常是指腹中的胎儿并没有完全的发育而且不能够继续存活，而终止妊娠。流产后吃红糖，具有活血化瘀的作用，可以促进子宫的恢复，促进瘀血排出；还可以吃鸡蛋，补充身体所需营养物质。
患者平时应避免过度劳累；适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力；禁食辛辣食品，注意营养均衡，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜。
一般情况下，流产后要注意饮食。多吃营养丰富的食物和富含铁等微量元素的食物。
比如可以多吃豆制品、动物血制品、动物内脏制品、枸杞、茄子、黑木耳、红枣、红糖、菠菜等，不仅有利于产妇的健康，也有利于子宫的修复。在恢复期间，需要注意避免发生性行为，不要洗澡、游泳等，并保持充足的睡眠，有利于患者身体尽快恢复。
通常情况下，吃药物、有营养的食物等对子宫恢复快。具体分析如下：
如果患者进行了刮宫或者剖宫产，对于子宫有一定的损伤，若子宫尽快收缩恢复，通常可以考虑吃新生化颗粒、益母草颗粒、产妇安颗粒等。除此之外，患者还需要调整饮食，可以吃些有营养的食物，可以促进子宫的恢复，比如猪蹄、鸡肉、鸡蛋、猪肉、羊肉、鸭蛋等。
