通常情况下，没到月经期，有少量出血，可能不是病，是正常现象，也可能是是宫颈炎、阴道炎等疾病引起的。
没到月经期，有少量出血，有可能是排卵期出血引起的，是正常的生理现象。但是如果不是在排卵期，除了有没到月经期，有少量出血的症状，还伴有乏力、腹痛、腰酸等症状，有可能是宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤等疾病引起的。如果只有单纯的症状，并不能对此进行确诊，建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理，以免影响身体健康。
没到经期少量出血的原因可能是性生活太过激烈、排卵期的出血、药物、手术等原因。
如果是在同房后少量出血，有很大的几率是由于性生活太过激烈，造成了阴道粘膜褶皱的损害。如果是在两次月经之间，就有可能是因为女性体内的雌激素含量降低导致的排卵期的出血。此外，也可能是某些药物而带来的不良反应，或者是刮宫术导致的，建议及时前往医院对症治疗。
一般情况下，没到月经期少量出血可能是以下原因导致的：
女性没到月经期少量出血，需要根据失血的次数和其它的临床表现来进行分析。女性在两次经期出现小出血，3-4天内就会消失，并且没有特别的不舒服，可能是因为排卵期的流血。如果女性出现小的出血点，并伴随着腹部疼痛或者是大量的排泄物，可能是阴道炎症或者是子宫炎症引起的。
例假一般指月经，而月经期间吃温热、清淡的食物好。
月经期间应该注意避免吃生冷、辛辣的食物，比如西瓜、雪糕、辣椒、花椒等，可能会导致腹痛或者腹泻，也可能会影响月经来潮，导致月经量减少、月经颜色发黑等异常情况。而月经期间吃温热、清淡的食物好，比如山药粥、南瓜粥、燕麦粥等，这些食物容易消化，富有营养，有助于缓解月经期间出现的不适的症状。
例假一般是指月经，女性月经期间通常身体抵抗力低下，一般不宜参加剧烈运动，不也宜吃辛辣冰冷刺激食物，但轻微的运动是可以的，适当进行轻微的运动能够有效改善全身血液循环。女性在月经期间需要注意休息，避免参加重体力劳动，切忌游泳、盆浴和性生活，以免出现生殖道感染。因此女性朋友在月经期需要注意保重身体，注意外阴卫生，避免感染。