健身本身基本不会导致月经紊乱，如果偶尔一次，不必太过紧张。具体分析如下：
月经周期和多种因素有关，比如怀孕、情绪波动、精神压力大、过度紧张、作息改变等。如果有未避孕的性生活，首先需要排除怀孕的可能。如果排除了怀孕，女性的月经周期明显的异常，建议去医院进一步做彩超检查和性激素六项检查，结合具体结果进行系统的调理。
一般情况下患者出现月经紊乱，可能是内分泌失调、精神过度紧张、情绪波动、睡眠以及药物等因素影响的，但也有可能是妇科疾病，如卵巢、输卵管、宫腔、子宫等炎症引起的。首先患者在月经来之前要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，改善不良情绪，保证充足的睡眠，尽量不要自行服用药物，以免影响月经。如果没有得到改善，建议到医院就诊，彩超检查，是否有妇科疾病引起，对症治疗。
造影后女性会有月经失调的症状，主要是因为造影后没有在医师的引导下使用抗炎药物，从而造成骨盆内的感染。还有就是造影之后性生活太快，体质较差，也会造成细菌和病毒感染，一般造影后会出现月经延迟一星期，造影后出现少许的血丝，这是很常见的现象，需要注意检查，不是来潮。女性出现月经延迟较久，有妇科感染、内分泌失调、精神紧张、熬夜等原因，应及时到正规的医疗机构进行B超检查、白带常规检查。
月经紊乱，用避孕棒测出两道杠，可能是怀孕，如果患者想要明确诊断，患者需要及时去医院做进一步的检查，可以抽血化验血hcg，如果血hcg数值升高，就证明已经怀孕了，要及时对胎儿采取保护措施；期间要避免发生性生活。另外，要注意观察是否出现了先兆流产的情况，因为在出现先兆流产的时候，可能会出现阴道的少量出血，往往会被误认为月经。
更年期月经紊乱的时间是因人而异的，因为个体差异不同，所以月经紊乱的时间也不相同。有人两三个月之后，就绝经了，有人需要1年左右才绝经。如果更年期月经紊乱，如果没有造成大量出血，或者是长时间出血的情况，临床可以不用干预。建议在月经紊乱期间，除了保持外阴清洁，避免感染之外，饮食上可以多喝豆浆。
通常情况下，月经紊乱会测出两道杠应该考虑是否受孕。具体情况分析如下：
平时月经周期不规律，如果早孕试纸检查阳性，之前有过性行为，没有采取任何避孕的措施，应该考虑是否受孕，需要等到距离上一次月经45天做一下B超，看是否有孕囊，才能确定是否受孕。如果没有受孕，出现试纸阳性，患者考虑是属于内分泌失调导致的体内雌激素、孕激素水平代谢紊乱，还应该排除，是否有实质性妇科炎症。
