感觉月经来前几天乳头痛，考虑主要是因为体内激素水平变化、乳腺小叶增生造成的。
激素水平变化容易刺激乳腺，代表月经快来了，要做好准备，一般月经来潮后，疼痛就会消失，建议平时注意休息，避免接触冷水及辛辣刺激性食物的摄入，另外要注意会阴部的清洁及个人卫生，特别是经期卫生。但是不完全排除出现乳腺小叶增生的情况，所以最好及时就医，完善乳腺彩超检查。
月经来潮前，由于孕激素的刺激，乳房或乳头疼痛，一般在月经来潮后应该会迅速减轻。女性经期不正常来潮、乳头疼痛、有性生活等都要考虑是否与妊娠有关。女性在月经来潮之前或者刚怀孕的时候，会有乳头疼痛的症状。可以使用宽松的文胸来缓解疼痛。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
生气会导致月经量减少。月经是由下丘脑-垂体-卵巢神经内分泌调节轴所决定的。比如突然生气、精神压抑、紧张忧虑、环境变化、过度劳累、情绪变化、寒冷等都会引起下丘脑-垂体促性激素分泌紊乱，从而引起月经量的减少。所以月经期间一定要保持好的心情。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
例假前乳头疼，要考虑是受体内雌激素、孕激素影响引起的，也要考虑是乳腺增生引起的乳头疼痛。要精神放松，保持心情舒畅，穿宽松的内衣。不要穿紧身衣，免得影响乳房血液循环畅通，加重疼痛症状。
由于内分泌失调引起的。去医院抽血检测一下激素六项水平和做B超检查一下，看看子宫内膜的情况，查明原因后，根据检查结果在医生的指导下进行针对性调理，平时要注意休息，不要劳累，保持心情舒畅，避免紧张情绪。
在经期前一般有乳房胀痛等还是属于正常现象，多调理身体看一下，但是避免压力大等，同时在经期后如果没有改善，配合乳腺彩超等进一步筛查等在进行用药等，注意不能刺激性的食物。
