女性痛经首先要到医院进行检查，看看是否有器质性的问题，如果是原发性的痛经，可能是由于体内的前列腺素合成增加，从而导致子宫收缩，可以口服布洛芬缓释胶囊等抑制前列腺素合成的药物。女性在经期出现腹部受凉、气滞血瘀等情况，需要加强腹部的保暖，避免食用辛辣刺激性的食物，可以根据个人的体质来进行调理，比如宫寒导致的痛经可以服用暖宫丸，如果是因为气滞血瘀导致的痛经，可以服用益母草颗粒。
一般情况下，女性长期有痛经通常与自身的气血不足有关。因此可以多食用一些具有补血功效的食品，例如葡萄干、红豆、苹果、大枣、枸杞、山药等。另外，在来例假的时候可以适量的饮用一些红糖姜汤，这样可以达到暖宫的效果，另外在来例假的时候最好是吃一些温热的东西，另外还可在医生指导下服用一些布洛芬缓释胶囊、奈普生等药物缓解不适。
痛经调理按医嘱吃药好。
如果痛经是非器质性病变导致的，比如宫寒，患者可以通过口服暖宫颗粒等进行调理。但是如果痛经是由于子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜炎等器质性病变导致的，这时候则需要根据病因进行对症治疗，比如子宫肌瘤导致的痛经，可以进行手术切除治疗。如果是子宫内膜炎导致的痛经，可以按医嘱口服抗生素进行抗炎治疗，比如头孢克肟、头孢拉定等。
痛经的病人要给予温热饮食，同时要禁忌辛辣刺激性食物及生冷食物，痛经的病人要注意保暖，避免着凉，避免沾凉水，以免增加痛经的严重性，痛经的病人可给予红糖姜水。少吃一些寒性大的水果，如梨，香蕉，西瓜等，容易引起腹部疼痛。痛经的病人要多喝一些汤类食物，如鸡汤，排骨汤，鱼汤等，可以促进胃部温热，同时可以起到保暖的效果。
痛经是可以吃一些水果。
出现痛经的症状是可以吃芹菜、菠菜、韭菜、桂圆、杏仁、红枣、花生、枸杞、羊肉、牛肉、甲鱼等一些食物。能够有效的补充体内气血，增强身体的抗病能力，也能够促进血液循环，增强身体的热量。当患者的痛经症状比较严重时，就建议患者应立即到医院进行检查再做治疗。
出现痛经的情况都要考虑，是因为器质性病变引起，只有经过对症治疗之后，症状才能够得到彻底的改善。在日常也是要做好腹部的保暖工作，不能受凉。
长期痛经可以吃中药来调理。
服用中药是调理长期痛经的有效方式，每个女性痛经的程度和引起痛经的原因会不一样，需服用的中药品种以及剂量也会不一样。长期痛经患者应进行详细的检查和询问医生后，再服用相关的药物进行治疗。中药调理痛经的好处在于副作用小，对女性身体伤害也较小。
长期痛经患者应注意不要自己随便买药吃，市面上有很多药物可以治疗痛经，但副作用大小会比较大，在医生的建议下服药是最好的。