大姨妈一般指月经，而月经来的时候心情烦躁可以通过调节情绪、转移注意力、使用药物等方法进行处理。
来月经前后会发生情绪变化，这是因为月经前后体内雌激素迅速下降引起来的，但建议注意调节情绪、转移自已的注意力，如吃点想吃的东西、听音乐、看小说等，或者找好朋友聊天、出去散步等，通常能够逐渐缓解情绪，此外，必要时可以在医生的指导下使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
问题分析：你好，月经来潮前体内激素水平出现变化，导致乳腺增生，情绪变化等不适症状。
意见建议：你好，建议饮食清淡，减少黄豆类制品的摄入，避免保健品的摄入，必要时可以逍遥丸对症调节调经治疗。注意休息。
