经期可以做面膜。
月经期间是女性肌肤恢复的重要时期，体内的毒素排出女性的皮肤会越来越好。在这期间做面膜，能够滋养肌肤，帮助肌肤快速恢复，会使面膜中的营养物质充分吸收。经期做面膜之前最好是要用热水烫一下面膜，使面膜变温之后再往脸上敷，以免影响血液循环，造成经期气血瘀堵。经期应该使用一些刺激性较小的面膜，预防经期过敏。
一般情况下，在经期，女性可以做有氧运动或轻柔的运动。
在经期，女性体内的激素水平发生变化，尤其是内膜前列腺素增高，可能会导致腰酸，这时可以做有氧运动，比如慢走、慢跑等，也可以做轻柔的运动，比如冥想型瑜伽、初级型体操、伸展动作等，不仅可以减少对子宫的刺激，也可以在一定程度上锻炼身体。同时女性应该注意尽量避免剧烈运动。
一般情况下，经期可以做艾灸吗，需要根据实际情况判断，具体分析如下：
艾灸的主要功效是温经散寒，疏通经脉，对月经不调、宫寒、输卵管堵塞、痛经等有很好的疗效。但是月经过多的女性不适合用艾灸，因为这样会导致经血增加，而且会导致脉细数、大汗淋漓等，其他女性基本可以在月经期间艾灸。
平时女性要注意保持良好的作息规律，多喝温开水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保暖、多休息，有助于身体健康。
月经期间是可以用面膜敷脸的，而且对月经和身体都没有影响。经期要注意避免着凉劳累，饮食避免辛辣这是可以做面膜时的经期护理，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。注意休息、减少疲劳，加强营养，保持心情愉快。在敷面膜前，还是要做到适当清洁，去除死皮痂屑。求美者还可以在医美机构中购买医用面膜进行使用。建议求美者在经期时不要食用一些刺激性的食物，要多注意休息，还要避免剧烈的运动。
敷面膜是对皮肤进行锁水，不会造成身体不适，所以在经期也是可以敷面膜的。月经期间经血会下降，失去大量水分，皮肤容易干燥，变得粗糙。所以月经期间要好好保养皮肤。冬季使用口罩时，建议在口罩未分解之前，先用温水浸泡一会儿再使用。因为冬天很冷，口罩中含有很多水分，所以很冷，生理期接触凉的东西容易导致痛经。建议求美者最好选择医美机构中的医用面膜，还要避免接触过冷过凉的东西，尽量食用一些营养丰富的热性食物。
