月经来了奶水有营养。
月经来潮只是泌乳素分泌减少，雌激素水平分泌增多，所以会导致奶水的分泌减少，但是不会影响母乳的营养成分发生改变。乳汁的营养成分和母亲的饮食有关系，所以月经来潮时，母亲需要增加饮食的营养，保证乳汁的正常分泌，可以多吃点蛋白质以及维生素含量丰富的食物。多喝汤汁的食物，还可以增加母乳的分泌。
女性在哺乳期来月经并不影响母乳的正常营养。母乳的正常营养和孕妈患者本人的身体状况、营养状况、平常的饮食是有直接的关系的。有的女性患者在怀孕期间就有贫血的现象，在分娩之后，如果纯母乳喂养，时候奶水的质量是会受到影响的。如果在哺乳期间又来了月经，每个月身体还要丢失一部分血液，就会加重贫血现象，同时也会影响到母乳的质量。
怀孕以后是没有月经的，但是也有极少一部分人，在怀孕的时候也可能会来月经，是非常不正常的，需要去医院检查一下，如果说时候来月经了，不排除有先兆流产的可能，必须引起足够的重视。而且怀孕以后是不会来月经的。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
奶水少与来月经关系不大，与饮食也有关系，过度劳累也会引起奶水少，生产过后会进入哺乳期内，要保证奶水的质量，平时一定要注意休息，不要过于劳累，多吃一些含有蛋白质比较丰富的。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。