经期吃什么排的干净

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经期吃什么排的干净
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
经期吃一些温和的食物,如苹果、葡萄、桃子、红枣、桂圆、羊肉当归汤、乌鸡黄芪汤、鸭血粉丝汤及少量的甜食等排的干净,这些食物有助于促进血液循环,帮助经血排出。经期需注意保暖,不吃生冷、辛辣及刺激性的食物,对于经血排出是有好处的。避免食用寒凉的水果及其它饮食,经期避免同房和剧烈运动,进行适量的舒缓运动对经血排出有一定的作用。
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经期吃一些温和的食物,如苹果、葡萄、桃子、红枣、桂圆、羊肉当归汤、乌鸡黄芪汤、鸭血粉丝汤及少量的甜食等排的干净,这些食物有助于促进血液循环,帮助经血排出。经期需注意保暖,不吃生冷、辛辣及刺激性的食物,对于经血排出是有好处的。避免食用寒凉的水果及其它饮食,经期避免同房和剧烈运动,进行适量的舒缓运动对经血排出有一定的作用。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

在经期多吃富含维生素、蛋白质,以及胶原蛋白的食物具有丰胸的作用,比如猕猴桃、大豆、牛奶、猪蹄等。成年女性身体发育已经完成,通过食补的方法来丰胸效果并不大,想要丰胸可以做自体脂肪丰胸,这都是安全可靠的丰胸技术,不要吃药物来丰胸。女人的魅力还要靠自己的学识、心态、修养、健康的身体、助人为乐的精神,及开朗的性格来支撑。靠外表只是一时的精彩,趁着年轻,通过不断学习加强修养,女人才更美丽。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

经期可以多吃一些富含维生素及微量元素的食物能够达到丰胸的效果,因为维生素不但可以防止胸部变形,而且还有助于胸部发育,同时还可以雌激素分泌,有助于激素的合成,而一些微量元素还有身体所必需的营养素,并且具有丰胸健美的功效,可以吃木瓜酸奶以及花生来进行丰胸。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

通常来说,没有“经期吃什么丰胸最快”的说法,具体分析如下:
没有“经期吃什么丰胸最快”的说法,但是女性在来例假期间可以多吃一些木瓜、地瓜叶、莴苣等,有助于胸部生长。此外,豆类、牛奶、牛肉等都具有促进荷尔蒙分泌的作用,可以在经期适当的吃。
在日常生活中,女性要多喝温水,避免过度劳累,保持饮食清淡,定期进行常规体检,有助于身体健康。

李立杰 副主任医师 妇产科 中南大学湘雅三医院 已帮助用户:0
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性子宫出血,更年期综合征等

一般情况下,经期饮食吃以下食物好:
在经期这段时间里,女性的抵抗力很差,身体也会很脆弱,所以要注意合理的膳食,才能让自己的经期平稳的渡过。首先要讲究食材的选择是新鲜、健康、清淡、易于消化和温暖的食物。而且,还要保证营养平衡,要有足够的多样性。可以多喝些有营养的东西,比如红糖、红枣、莲子、鸡蛋、牛奶等。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经期早晨喝新鲜的牛奶,吃1-2个蛋糕;午餐吃牛肉、羊肉;晚餐配些水果沙拉,通常容易瘦。还可以通过腹部的按摩来帮助分解腹部的脂肪。女人来月经时可能出现全身无力、食欲减退、疲乏等情况可能会导致人体的营养流失,从而导致身体的重量减轻。在这段时间里,不建议减肥,可以给身体补充高蛋白、高维生素的食物,以免导致身体虚弱。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声