通常来说，来月经可以吃荔枝干。
荔枝干是由荔枝制作而成，性温味甜，具有很好的暖宫效果，同时可以养肝血、补益气血，，来月经吃不仅不会导致月经异常，而且有助于补血，补充铁元素，所以来月经可以吃荔枝干。但需要注意的是，荔枝干吃多了容易上火，还可能会导致肝火上炎、喉干舌燥，严重的可能会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。所以在吃的时候要注意适量。
一般情况下，月经期间是可以适当的吃荔枝干，不会影响正常的月经。
荔枝干的味道鲜美，味道比较酸甜可口，还可以促进食欲。荔枝干含有丰富的维生素，还有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、氨基酸等营养物质，对女性的身体健康有好处，而且也属于温性的，也比较适合月经期间食用。因此，如果有痛经的情况，也是适合吃一些的，不会影响正常的月经。
一般情况下，来月经是可以吃桂圆干的。
通常，桂圆干是性温的食物，当零食吃或者泡水喝对身体有益。如果加上枸杞、红枣、红糖等食物一起煮水喝，可以有效缓解宫寒的症状。中医上讲，来月经时，女性的子宫处于寒凉的状态，所以，女性尽量少吃或不吃寒性的食物，以免加重宫寒的症状，从而引起小腹疼痛、月经量少、手脚冰冷等不适的症状。月经期间，建议女性尽量少碰冷水，注意保暖，注意休息，加强营养。
一般来说，来月经可以吃葡萄干。葡萄干当中含有很多的维生素及矿物质，有缓解疲劳、美容养颜、补气血等功效。同时还有纠正贫血、降低胆固醇、营养心肌等作用。平时女性应该注意不要久坐，可以多吃富含B族维生素的食物还可以多锻炼身体，有利于增强身体抵抗力，同时放松心情，并且保持心情愉快。注意经期不要同房，要勤换卫生巾及内裤，并且保持阴部清洁及干燥。
能吃荔枝和樱桃，豆汁适当的吃，没有影响，巧克力有一定的缓解痛经作用，也能适当吃，不要过量，月经期间饮食清淡、不吃生冷辛辣的刺激性食物，不做剧烈运动，注意外阴清洁。
通常在月经期间可以吃荔枝，因为荔枝属于热性的水果，具有益气补血、养心安神等功效，在一定程度上可以改善气血虚弱的情况，而且荔枝中含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养成分，可以增强机体的免疫功能，提高抵御病邪的能力。但是荔枝性温，对于月经量多、阳盛体质、阴虚内热等症状的患者不建议经期食用，以免引起患者身体的不适。