来姨妈可以吃蓝莓。蓝莓中含有大量的营养成分，蓝莓中的果胶含量很高，可以促进心血管的健康，月经期间吃水果可以更好的补充维生素，蓝莓中含有丰富的维生素C，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症。此外，还能增强抵抗力，保护视力，防治便秘，降低血糖。但是蓝莓中含有的咖啡鞣酸，会引发经期不适，要注意适量食用。
月经期间是可以适量吃些蓝莓的，蓝莓是营养丰富的水果，含有糖分、维生素、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及多种矿物质元素。蓝莓可以有效地降低胆固醇预防心血管疾病，适量吃些蓝莓还有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。
来大姨妈一般指来月经，而来月经可以吃蓝莓。
蓝莓是营养丰富的水果，含有糖分、维生素、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及多种矿物质元素，可以有效地降低胆固醇，并且预防心血管疾病，对月经也没有不良的影响，所以来月经可以吃蓝莓，还有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。此外，月经期间应注意饮食多样性，保证多种营养的摄入。
经期是可以吃蓝莓的，对身体健康不会带来影响。蓝莓可以有效地降低胆固醇预防心血管疾病，同时还可以有效地帮助增强心脏健康，对于预防一些伤风感冒也有一定的作用。
喝红枣桂圆红糖水。这是经过许多人的实践有效的方法，红枣，红糖，以及桂圆都是对女性身体有好处的东西，红糖是带暖的，催姨妈是很好的。平时要注意多保暖，多运动，少吃凉性食物。