大姨妈来之前食欲大增的因素如下。
女性在月经来临的前几天食欲大增是因为自身雌性激素分泌增多导致的，会刺激到种树神经从而会有食欲大增的情况，属于正常现象，不用进行治疗。但是在此阶段需要注意饮食均衡，不要频繁食用辛辣、刺激、生冷的食物，避免在月经来临出现痛经、经血增多的情况，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
大姨妈通常指月经，女性在来月经前食欲大增，通常是由于月经来潮导致体内的激素水平波动造成的，当出现雌性激素分泌增高的情况，使胃肠蠕动受到刺激，进而就可能导致月经前食欲大增，一般为正常的表现，建议患者此时注意避免暴饮暴食，以免引发腹胀、胃痛等肠胃不适症状。建议此时尽量遵循少食多餐的原则，最好以清淡温热的食物为主，避免进食辛辣刺激。
月经不调、卵巢功能不全是导致月经延迟的主要因素，有性生活史不能排除怀孕。月经周期一般在21-35天左右。月经延迟5天还没有来，有性生活史的女性可以通过血液HCG检查来确定是否怀孕。如果早孕试纸有可能会出错，那么通过抽血来确定是否正确。
如果排除妊娠，有可能是月经紊乱，需要做彩超检查，了解子宫内膜的厚度，如果子宫内膜很薄，有可能是卵巢功能不全。女性在来例假的2-5天可以做性激素六项检查。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
