为什么快来月经失眠

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为什么快来月经失眠
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
来月经前出现失眠症状,可能是经前期紧张综合症引起的。部分女性在来月经前1-2周,会出现精神症状,如焦虑、失眠、情绪不稳、烦躁等;并且还会出现躯体症状,如头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满等;甚至还会导致行为改变,如注意力不集中、记忆力减退等。此类变化一般与体内激素水平波动失衡有关;同时精神压力大、劳累、熬夜、紧张等症状可能会导致大脑的神经递质传导失衡,进而会出现失眠、焦虑症状。
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来月经前出现失眠症状,可能是经前期紧张综合症引起的。部分女性在来月经前1-2周,会出现精神症状,如焦虑、失眠、情绪不稳、烦躁等;并且还会出现躯体症状,如头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满等;甚至还会导致行为改变,如注意力不集中、记忆力减退等。此类变化一般与体内激素水平波动失衡有关;同时精神压力大、劳累、熬夜、紧张等症状可能会导致大脑的神经递质传导失衡,进而会出现失眠、焦虑症状。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

快来月经失眠考虑与这两种因素有关:
1、精神社会因素,如果平时过于紧张再加上环境比较复杂,在月经时就很容易会影响到睡眠状态导致失眠,一定要调整心理状态,将注意力转移,可以换其他的方式放松心情,例如听音乐、读书能够减轻症状。
2、激素水平影响,在月经前以及月经期间体内的激素水平会有所变化,尤其是雌激素会急剧下降,此时会影响到睡眠状态,导致出现紧张、失眠等症状。
在月经期间要早睡早起,饮食清淡,不可吃辛辣、刺激性的食物,可以适当的吃含雌激素的食物,例如豆浆。如果月经前失眠比较严重,可以在医生指导下服用药物改善,例如安神补脑液。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

加强日常健身,运动可提高身体素质,从心理上接纳女性的生理特点,学会放松。随之月经期的到来,荷尔蒙分泌量增大,人的情绪就会有波动,夜间就难以抑制身心神经的兴奋感。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

通常来说,月经来之前失眠可能是心理因素、激素因素等原因导致的,具体情况分析如下:
1.心理因素:因为月经前期过度的紧张,心理压力过大,进食辛辣刺激性食物或者长时间的高强度工作等因素,导致的睡眠障碍。
2.激素因素:由于月经来之前,体内雌孕激素平衡失调所致。患者在月经前期由于雌孕激素水平增高,平衡被打乱,机体表现出头晕、失眠等症状。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间,女性的内分泌状态发生了很大变化,内分泌紊乱,女性在心理和生理上发生了变化。
特别是痛经的女性更有可能有不好的心理基础。这种情况会让女性烦躁,部分患者会产生焦虑和抑郁,最终导致失眠,可能表现为睡不着觉、早起或做梦很多。如果经常发生这种情况,可以进行适当的运动,在月经来之前进行适当的运动,可以调节身体机能,减少激素对人体的影响。使用药物的话,药物调节会使身体恢复良好状态,还能解决月经期间的失眠问题。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

月经前几天有可能会失眠。
月经前会失眠这考虑是压力大紧张或是神经衰落的情况,这建议注意多休息考虑注意多休息,避免劳累,禁食辛辣刺激食物,注意加强营养,不要熬夜,规律作息时间,睡前可以使用热水泡脚,喝热牛奶缓解,必要时建议医生指导下服用安神药物调理。由于月经前体内性激素突然减少,会影响全身系统,出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现,来潮前2—3天加重,行经后症状逐渐减轻和消失。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。