宫寒易引起肾阳虚衰，造成月经紊乱、不孕等危害。
宫寒一般会导致胞宫，也就是子宫以及子宫周边的脉络阴寒内盛、阳气不足，同时可以造成肾阳虚衰，宫寒可以造成子宫的功能受损，临床上会有痛经、月经后期、月经量少、闭经的表现，现在多发的不孕症很多也都是宫寒造成的。同时，宫寒不单造成月经失调，而且还会导致黄褐斑、黑眼圈这种影响美容的病症出现，造成一些女性变得肥胖。
建议宫寒的女性及早到妇产科检查治疗，饮食避免辛辣刺激性食物、避免酸涩食物、避免寒凉食物。
红薯含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。
红薯中含有丰富的碳水化合物，食用会促进胃酸的分泌，大量食用红薯之后胃酸大量分泌，而红薯中的物质需要在肠道中消化吸收，胃酸消耗少，当胃酸增多到可以刺激食管底部时，就会出现反胃的情况，长期食用红薯会出现习惯性反胃或者胃食道反流的情况。红薯中含有丰富的淀粉，因此不易消化，特别是生红薯中的淀粉没有经过加热破坏，不宜被消化吸收，会在肠道中堆积，导致肠道有害菌的滋生。
吃红薯适可而止，千万不要过多的食用红薯，对身体健康才会有保证。建议每天吃薯类50-100克即可，搭配主食来食用。
黄疸很高，如果不及时治疗，可能会造成肝细胞的损伤，严重的会造成肝组织的坏死和衰竭，具体分析如下：
严重的黄疸，可引起肝性脑病，甚至可能会致命。如果患者出现了黄疸，一定要注意，及时采取护肝的措施。患者需要及时到医院进行检查，确定病因。
但是，现在的护肝药很少，因此患者需要尽早发现、及早诊断、及早治疗，这是非常重要的。
坏处就是：土豆龙葵素中毒的发生。
吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处，但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃30g已变青、发芽的土豆)经过15分钟至3小时就可发病。最早出现的症状是口腔及咽喉部瘙痒，上腹部疼痛，并有恶心、呕吐、腹泻等症状，症状较轻者，经过1-2小时会通过自身的解毒功能而自愈，如果吃进300-400毫克或更多的龙葵素，则症状会很重，表现为体温升高和反复呕吐而致失水，以及瞳孔放大、怕光、耳鸣、抽搐、呼吸困难、血压下降，极少数人可因呼吸麻痹而死亡。
建议:1、不吃未成熟的青皮土豆；2、对于土豆上已稍有发芽、发青的部位及腐烂部分应彻底清除；3、如果吃土豆时口中有点发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用，以防中毒。
月经少很可能会使身体的激素出现紊乱，还可能出现心情抑郁、精神异常紧张等危害。因为导致月经量少的主要原因，可能是由于身体雌激素或者孕激素分泌量少。此外当身体虚弱的时候，也很可能会导致月经量少的，如果经常的饮食不规律，或者所摄取的营养物质比较少，就很可能会出现月经的失调或者月经量少，造成患者内分泌失调后，精神、心理等方面都可能造成一定的危害。
一般情况下，33岁闭经说明卵巢功能出现了减退或者早衰。具体危害如下：
1.影响生育：通常来讲，33岁的女性正值育龄期，如果出现了闭经，则无法生育。
2.影响夫妻生活质量：卵巢功能减退以后，雌激素分泌不足，患者可能会出现阴道干涩不适，进而影响到夫妻生活质量，时间久了甚至会影响到夫妻关系的和谐。
3.诱发妇科疾病：过早的闭经会导致人体容易衰老，诱发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。
