女性在生理期是不能吃辣的。这会直接导致胃痛，月经量增多等问题。
首先生理期虽然是女性的正常生理现象，但是在生理期，机体的抵抗力和免疫力下降，胃肠道功能相对减弱，吃辣以后可能会造成胃肠道负担加重，引起胃痛。另外，女性在月经期间吃辛辣的食物会促进血液循环，导致月经量过多，甚至月经期延长，还会增加痛经的严重程度。
建议女性在月经期的时候要吃有温补作用的食物，避免吃生冷和辛辣食物，可以多吃一些补血的食物，比如大枣，枸杞，饮食上的要清淡，营养要全面、均衡，要补充蛋白质。
来大姨妈做了一般指的是来月经同房。来月经同房了有可能会引起盆腔感染，导致盆腔炎，还可能导致不孕。
如果处于月经期，这个情况下盆腔呈充血的状态，加上阴道和子宫有血液，同房可能会把致病微生物带入阴道内，而这些致病微生物很容易在血液里生长繁殖，从而引起盆腔炎。如果不及时治疗，还容易引起输卵管堵塞，严重者还会出现不孕。因此不建议在来月经同房，以免危害身体健康，增加患病的风险。
这种行为比较容易引起子宫内膜感染，以及子宫内膜异位症。
因为月经期宫颈口没有完全闭合，性生活容易感染。另外，月经期由于免疫力低下，盆腔充血。月经期同房会引起上行感染。引起阴道炎，子宫内膜炎，盆腔炎症。毕竟月经血是较好的细菌培养基，且在月经期间，阴道酸碱度的改变，阴道的防御能力减弱，容易造成细菌等情况侵袭，而造成妇科炎症感染。
建议：平常在月经期不要有性生活。同时注意腹部保暖，保持会阴部卫生，勤换内裤，不要吃辛辣和生冷刺激性食物。如果月经过后出现了不适的症状，及早检查治疗。
月经期间最好不要喝咖啡，会使一些妇科疾病加重。
喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数目，使卵巢老化，加快人体所有性能老化。咖啡因能轻易刺激神经和心血管，以致会产生月经期疼痛、经期延长和经血过多的可能，还会使使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳。
经期避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
女性月经期间同房可能会引发感染，甚至性病等。
第一、对女性的危害，在月经期间同房对女性最大的危害就是容易引起感染，女性在月经期间身体整体抵抗力比较低，阴道经过月经血冲刷环境遭到破坏，抵抗力也下降，在月经期间同房特别容易引起感染。感染特别容易通过宽松的宫口上行感染而引起子宫内膜炎症、输卵管炎症，炎症感染后容易导致子宫内膜破坏、子宫腺肌症，容易导致输卵管的粘连、输卵管积水等，影响患者身体健康容易影响患者受孕。第二、对男性的危害，如果女性有性病、传染性疾病，在月经期间同房容易传染给男性，因为容易通过血液传播。
经期同房百害而无一利，建议不要在经期同房，有欲望的时候可以转移注意力，做自己感兴趣的事情。同时女性经期一定要注意保温，防止寒气入侵。
经期自慰容易患上妇科疾病，比如阴道炎、盆腔炎、外阴瘙痒等，不利于女性健康。
经期自慰很容易导致子宫收缩，造成宫缩现象，容易出现腹痛，出血量也会增多，严重时会引发痛经。同时还有可能会导致月经血增多，经期延长。因为在月经期间，子宫内膜脱落，同时在自慰时，还有阴道分泌物流出，所以导致月经量增多，很容易引起妇科炎症，严重时会导致不孕。
女性在月经期间，尽量不要有剧烈运动及过度劳累现象。注意休息，保暖，要注意保持外阴清洁卫生，勤换洗内衣。