一般情况下，揉小腹对子宫是有好处的。如果女性经历过顺产或剖腹产，揉小腹有助于促进子宫收缩、恢复，能较为有效地促进宫腔内恶露排出，有助于女性身体恢复，因此，揉小腹对子宫是有好处的。但应注意，如果女性经过顺产或剖腹产，应在休息一段时间后再揉小腹，避免引起腹痛等不适症状，此外，经过顺产或剖腹产后，女性还应注意腹部保暖，规律作息，避免剧烈运动，避免过早发生性行为。
跑步对身体是有好处的，但是对子宫的好处就不太明显。女性对子宫的好处去保养子宫，就要做到，不要意外的怀孕，减少人流的次数，对子宫伤害最大的就是人流手术。平时注意保暖，不要着凉就可以了。
怀孕对子宫内膜异位症有好处：
子宫内膜异位症一个很常见的问题就是导致不孕，大约40%的女性患者都因为子宫内膜异位症导致不孕。对于生育年龄有生育要求的子宫内膜异位症患者来说，如果发现怀孕，这是一个喜事，非常不容易。对于子宫内膜异位症患者，很多治疗方案都是希望患者不来月经，因为子宫内膜异位症跟月经周期有紧密的联系。
男性热敷小腹对前列腺通常有好处，具体内容如下：
男性在小腹部做热敷，这是一种物理治疗方法，它能扩张局部血管，改善前列腺的血液循环，缓解前列腺充血的情况，特别是性生活频繁的男性，可以预防前列腺钙化、前列腺增生等疾病，有助于保护前列腺健康。此外，男性还需注意戒烟戒酒、清淡饮食、多喝水、避免久坐等，养成健康的生活习惯。
藏红花的功效比较广泛，其活血化瘀功效，对女性子宫肌瘤有好处。女性子宫肌瘤跟激素水平有关，与肌瘤生长部位有关。是子宫黏膜下肌瘤，盲目服用藏红花可能会造成阴道出血量多，甚至会造成大出血。有子宫肌瘤的女性朋友要定期做检查。患有子宫肌瘤要及时采取综合的治疗方法，该行手术治疗，还是要行手术治疗。
子宫息肉是指借助于一根细茎附着在子宫内壁，并向宫腔延伸的增生物，艾灸对治疗子宫息肉是有一定的好处，中医艾灸是通过经络穴位，用艾叶熏灸，来治疗疾病的，对于子宫息肉有非常有益的帮助，能够起到活血化瘀、温经散寒的功效，能够改善子宫息肉的症状，也能缓解子宫息肉持续加重的情况。但是子宫息肉患者如果想要用艾灸达到治愈的效果，基本达不到治愈的目的，患者也要考虑采取其他的治疗方法进行治疗。
