一般情况下，黑糖姜茶来月经能喝。月黑糖姜茶具有健脾开胃、温经暖宫等作用，而来月经容易出现腹痛、月经量较少等情况，若出现继发性痛经，身体不适症状一般更为明显，而喝黑糖姜茶可以帮助缓解月经来潮引发的不适。若没有黑糖姜茶，月经来潮后适量喝喝红糖水或热水也具有缓解作用，并且建议女性保持饮食清淡，适当多吃高营养的食物，但需保证营养均衡，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
月经期间多喝一些黑糖水对人体很有好处。
黑糖是一种比较温和的食物，主要作用是补血养血、活血化瘀，还能起到散寒止疼的作用。女性在月经期间可以饮用黑糖水，具有活血化瘀的功效，有利于子宫内的血液排出。此外，黑糖还有补气养血的作用，女人在月经期间正是血气流失的时候，可以多饮一些补益的东西。因此在非月经期间饮用黑糖也是有益的。可以用热水冲煮，也可以加入生姜、大枣等。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，增强体质，可以促进身体健康。
通常情况下，来月经可以喝红糖姜茶。具体情况分析如下：
因为女性在来月经的时候体质偏凉，可能会导致痛经，而红糖姜茶通常可以帮助月经血顺畅的排出，能够有效的缓解痛经情况。女性在来月经时，如果月经血里伴有血块，或者出现颜色发黑的情况，说明可能存在宫寒的情况。建议平时注意保暖，尤其是避免小腹部和下肢着凉。另外，宫寒严重还有可能还会影响受孕，所以日常生活中往往也可以和喝红糖姜茶。
红糖姜茶水，月经前一天、月经期都可以喝的。红糖中含有蔗糖，葡萄糖，矿物质成分，微量元素钙、铁、锌等，鲜姜可以驱寒温胃，利湿暖宫。女性月经期间喝一些红糖鲜姜茶，有利于促进经血排出，改善宫寒，缓解痛经症状，而且还能补充能量，促进月经期间体质恢复。
一般情况下，来月经是否可以吃红糖姜茶，应根据经期的具体症状来判断。红糖姜茶通常具有祛风散寒、暖宫、温经止痛等功效。若女性平时月经量少、月经推迟，经血颜色黑，伴有血块、痛经等以寒瘀证为主的症状，可以遵医嘱在来月经的时候喝红糖姜茶，从而促进经量增多、缓解痛经症状。如果女性平时月经量多、经血颜色红，伴有头晕眼花、心悸、经期延长等症状，则不推荐喝红糖姜茶，以免引起经量过多，加重不适症状。
月经期可以喝红糖姜茶，能够及时的补充能量，有保暖作用，还可以缓解痛经症状，也有助于促进经血排出。但是如果月经期出血过多尽量先不要喝，因为含有姜的成分，容易刺激子宫出血增多。