患有骨质增生尽量减少负重和过度的大幅度运动。骨质增生的人要注意日常的护理，不能受风、受凉，不能弯腰负重，不能久坐爬山、爬楼梯等活动。可以服用骨质增生丸。其次，如果出现明显的疼痛症状，可以服用洛索洛芬胶囊、塞来昔布胶囊、骨龙胶囊等药物。平时可以多吃牛奶、虾皮等富含钙的食物。对于严重的骨质增生，需要做外科手术。
对于骨质增生的病人，可以在医生的指导下口服一些解热止痛的药物。也可以在医生的指导下用药膏外敷，缓解局部的不适，也可以通过功能锻炼来缓解局部的不适。也可以通过按摩来促进局部的血液循环，起到消炎止痛的效果。局部神经、组织的不适感可以通过局部的牵引来缓解。平时要多注意多休息，不要过于劳累，以免影响病情的恢复。
骨质增生一般可以通过物理疗法或服用药物等方法进行治疗。物理疗法通常可以减轻患者的身体不适，同时还可以使用药物。牵引法、推拿、针灸等一般都能起到促进血液循环的作用，可以预防骨质疏松。骨质增生属于一种很难治愈的疾病，想要彻底主语就需要通过日常的生活治疗来改善，比如不要有不良的姿势，要保证充足的营养，要睡硬板床，不要久坐等。
比较难治疗。严格意义上来讲，骨质增生没有办法治好，也就是说一旦骨质有增生、退变，是不可能通过药物使骨质增生变回去，除非做手术治疗，将增生的骨刺切除掉，能够将骨质增生治好。
时间是不能确定的，一般与患者的病情和体质有很大的关系，一般随着寿命的延长，人体成骨能力降低，破骨能力相对加剧，即骨吸收大于骨形成，特别是50岁以上的妇女和老年人，逐渐发生骨质疏松，血中甲状旁腺激素增加，降钙素含量也增加。这是常见的预防骨质增生的方法。