骨质增生脖子疼要注意不要过度劳累、受凉、长时间低头等。在减轻疼痛之后还要考虑是否有增生比较严重，例如椎管中的增生压迫脊髓和神经，此时要做进一步的检查，根据手麻或者压迫的程度，可以采用颈部固定保护、理疗、外敷药物。如果保守治疗效果不理想，建议做进一步的检查，并在医生的指导下进行手术。平时的生活起居要规律，加强锻炼身体，增加户外活动量，多晒太阳，充足睡眠。
病情分析：你好，你现在的情况不用担心，建议你到医院拍片检查的，饮食要清淡的。
意见建议：关于你的问题，我建议你可以吃田七的，晚上用热水泡脚的。
你这情况可考虑吃些补肾壮骨的中药，吃颈复康颗粒或骨仙片、壮骨关节丸等，也可配合针灸疗法的。
指导意见：你好，您的情况主要是考虑颈椎病引起的疼痛不适的，可以做个颈椎的CT看看，有颈椎间盘突出的话，可以做个颈椎的牵引治疗。
问题分析：你好，根据你的情况分析 长期劳累很容易患有颈间盘突出或膨出,颈椎骨质增生,键盘突出压迫神经血管可导致手臂麻木疼痛,头晕头痛的症状,症状严重时有必要去医院做个颈部CT,了解一下压迫情况跟骨质增生的程度.
意见建议：建议选择颈托或是颈部牵引治疗,药物治疗不明显,药物建议选择舒筋活血药.颈部不要做剧烈的活动,比如猛回头.尽量不要做长时间低头的工作.不要自己用过硬的手法按摩,一定要找专业的人做.希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问题分析：根据您的描述，您这种情况多是由于颈椎病引起的
意见建议：介于您在备孕期间，建议您去医院做检查，看是否存在神经压迫引起的腰背部疼痛，根据结果作相应的治疗。
