尾巴骨疼缓解小窍门通常可以对局部行按摩、理疗等。尾部骨疼分为急性期和慢性期，急性期主要是因为摔伤导致的，如果患者的尾椎骨疼痛，需要根据患者的尾椎骨是否有骨折进行拍片。同时注意患者的尾椎骨疼痛是否会导致排尿的功能障碍，如果出现排尿的功能障碍，还有一些患者还需要做手术。尾椎骨的慢性疼痛可能是由于局部骶尾部的炎症引起的。
您可以减少一些运动，平时注意多休息，平时多取左侧卧位，避免久坐，以免加重神经受压迫的症状，如果不舒服可以适当的通过按摩来进行调解一下。与平时坐立的时间过长有关，也可能是身体缺钙所影响的。一般女性到了孕后期，身体会比较厚重，这个时候会出现。
尾巴骨疼行肛内手法按摩，配合局部热敷理疗，原因是阑尾的创伤性或慢性附件（如长期坐姿或自行车疙瘩）和阑尾先天性畸形（如钩尾骨），如阑尾韧带，阑尾关节及周围软组织炎症等。
尾巴骨疼可以通过对局部行按摩、理疗等方式治疗。尾椎部位疼痛不适，首先要排除外伤、骨折、肿瘤等因素，要做X片、Ct、MRI等检查。外伤骨折要卧床很久，局部可以进行热敷，疼痛严重的可以服用非甾体类消炎药物，别的疾病则要在医生的指导下进行治疗。如果每天坐在办公桌前对着电脑，而引起的尾巴骨疼的话，找些空间做些适合自己的运动，可以缓解一下疼痛。
在尾骨局部用热水袋来局部热敷，以促进周围的血液循环来减缓疼痛。同时还可以用中频理疗仪来进行局部理疗，或者进行局部按摩来缓解疼痛。同时要半卧位休养，在腰部要垫一个枕头来缓解腰部的酸痛。
如果坐得过久引起疼痛的感觉，与压迫到神经有关系的。另外在怀孕的中期需要补充钙剂的。即在怀孕的13-27周需要补钙。促进胎儿的骨骼发育。怀孕了可以稍微运动一下，如散步，不用一直坐着的。