髋关节镜手术的恢复速度很快，其重量的大小取决于下列因素：
1、单纯镜下清理滑膜，取出游离体，股骨头颈区域成形，不做盂唇缝合：术后第二天可以完全负重，避免在活动时摔伤、避免过度负重和剧烈运动。
2、镜下缝合盂唇：手术后需要局部负重，需要用拐杖支撑，全部脚掌负重，不能用脚趾来承受，以免髋关节弯曲造成腹股沟区的疼痛，持续4到6个星期，6个星期后可以脱拐负重。
卧床时股四头肌收缩，放松练习方法，两周后以上这类锻炼量可以加大了，还需要肌力训练开始静蹲45到80度下的训练、直腿抬高练习股四头肌内侧头的肌力，手术后3周到5周，可进行专门行走训练。越往后运动量和难度加大等。
一般情况下，骨折后若患者要不负重走路，通常需要借助轮椅或者双拐进行。
骨折一般是指骨连续性的中断，如果患者的骨折属于不稳定的骨折，手术治疗后，患者在骨折愈合期间，通常需要进行不负重走路。如果患者为单侧下肢骨折，通常可以借助双拐和未骨折的下肢进行不负重走路，但这种情况走路的情况可能会比较慢。如果患者是双侧下肢均需不负重走路，患者出行时，通常可以使用轮椅，以免影响身体的恢复。
可以根据损伤的结构和手术方式，判断在髋关节镜手术后多久上班。如果只是进行关节内滑膜的清理、游离体摘除、骨赘的打磨，不需要修复髋臼盂唇，一般情况下，在切口疼痛不明显的情况下，患者可以下床活动，进行步行锻炼，一般在3-4周左右就能上班。
如果是髋臼盂唇损伤，手术中进行了盂唇修复，术后要卧床休息，以免患肢负重，修复后的盂唇需要4-6周左右恢复，这时患者可以拄拐下床，减轻患肢部分负重，恢复期逐步增加负重，术后8-10周左右即可完全恢复，所以，术后2-3个月是不能工作的。
股骨颈骨折如果手术治疗一般都三枚空心钉固定。大约一年以上，如果骨折线完全消失，并且以正常下的负重行走，没有任何不适的症状，可以考虑取出空心钉，取出之后局部就会有钉道骨质缺损，局部没有恢复的功能状态，这个需循序渐进的进行。
股骨头坏死做髋关节镜手术效果好。股骨头坏死是一种常见的疾病，是因为长期使用激素或饮酒引起的，在发病后要及时进行治疗，早治疗效果好，股骨头坏死伴有关节腔内大量积液，会产生明显的疼痛、肿胀，可以通过MRI来确定关节腔内的滑膜、盂唇的损伤，可以采用髋关节镜手术，将髋关节镜植入关节腔，清除病变组织，同时进行股骨头钻孔减压，以改善股骨头的血供，降低股骨头内的压力，从而达到控制股骨头坏死的目的。