活动骨头会响是因为什么?

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我最近跑步时总听到骨头响,活动骨头会响是因为什么?
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
活动骨头响可能是关节部位的生理性弹响。运动时,身体活动度大的关节会发出声音,这是一种生理现象。在运动过程中,骨骼和骨骼、骨骼和肌腱、肌腱和肌腱甚至肌肉的不同层面的相对滑动,都会引起声响,这是在静止之后才会发生的。没有任何不适或痛苦的生理声音,无需治疗。如果关节活动时有响声,伴有不舒服,或者是疼痛,那是病理性的响声。
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活动骨头响可能是关节部位的生理性弹响。运动时,身体活动度大的关节会发出声音,这是一种生理现象。在运动过程中,骨骼和骨骼、骨骼和肌腱、肌腱和肌腱甚至肌肉的不同层面的相对滑动,都会引起声响,这是在静止之后才会发生的。没有任何不适或痛苦的生理声音,无需治疗。如果关节活动时有响声,伴有不舒服,或者是疼痛,那是病理性的响声。

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通常情况下,青少年骨头会响可能是正常现象,也可能是强直性脊柱炎等原因导致的。具体情况分析如下:
1.正常现象:人体的肩关节、颈椎小关节、掌指关节及指间关节在活动时,由于关节内气体震动导致发出的声响,因此青少年骨头会响可能是正常现象。
2.骨关节炎:骨关节炎是一种病因尚不明确的以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病,主要症状为膝关节疼痛、膝关节弹响、关节活动受限等,因此青少年骨头会响可能是骨关节炎导致的。家长可以按照医嘱让青少年服用塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊、依托考昔片等药物治疗。

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一般来说,动肩膀骨头会响考虑是退变增生导致的。
肩关节是人体内关节活动范围最大的关节,其稳定性相对较差,如果患者肩袖和周围的韧带出现了退变增生,或者是肩关节的肱骨近端、关节盂周围形成了骨质增生,导致患者活动时动肩膀骨头会响。
患者平时多休息,不要劳累,同时也要保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物,多吃富含钙质的食物。

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平时关节运动时均有不同程度的声响,多为生理性,如无其它特殊不适表现,无须特殊治疗。
若响动并发关节肿胀、疼痛、功能障碍时,通常为炎症所致,平时运动量不宜太大、太过剧烈,不处于阴冷、潮湿环境下,也不宜长期从事剧烈活动。平时多吃含钙量较多的食品,不久坐不动,适当锻炼以增进血液循环,患者需要注意的是,切忌熬夜。

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通常情况下,骨头会响可能是多种原因导致的,具体分析如下:
第一种情况,是生理性的响声,一般不会有红肿的感觉,不会感觉到疼痛,也不会感觉到运动的异常,主要是因为关节与关节的摩擦,会有一些响声。
第二种情况,是由于关节韧带受伤或受寒所致,平时要多注意保暖,避免受寒,对有弹响的关节进行热敷、推拿、运动等。

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一般情况下,嘴张大后会发生颞颌关节脱位而出现响声,其原因如下:
第一、颞颌关节畸形,嘴巴大或者咀嚼核桃,颌关节尖端会向前滑移,超出关节的结节,导致颞颌关节脱位,产生声响,可能是一侧脱位,也可能是双侧脱位。
第二、颞颌关节囊和韧带的松驰也会引起颞颌关节的稳定性降低,容易发生颞颌关节脱位并出现局部响声。

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