颈椎病的注意事项有哪些?

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我是职业导致的颈椎病,治了很久都根除不了,我想知道颈椎病的注意事项有哪些?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
颈椎病患者应注意避免长期低头,适当运动。
1、避免长期低头:长期坐在办公桌上的人,应该定期调整颈部的姿势,使头部和脖子前后左右旋转,或者进行耸肩活动,使颈、肩的肌肉得到松弛。
2、适当运动:适当进行游泳、跑步、健身操等有氧运动,有助于防治颈椎疾病,减轻症状。对于颈椎疾病的病人来说,选择一个适当的枕头是非常必要的,因为这样可以减少对颈部的持续损伤,并且有助于颈椎的恢复。枕头不能太高,也不能太低,要有足够的弹性和支撑,而且要符合颈椎的正常生理曲线。
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相关问答

颈椎病有以下几种后遗症:
颈椎病所引起的危害有颈部不适、上肢或下肢的疼痛、无力、麻木和刺痛、头晕、头痛、恶性、记忆力减退、可以造成四肢瘫痪、大小便失禁,臂手麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪,会严重地影响患者的工作和生活,建议患者在平时注意颈部的保暖,减少低头,同时避免颈部的损伤,从而降低颈型颈椎病复发的风险。

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颈椎病膏药有以下几种:
临床上治疗颈椎病的膏药有活血止痛膏、伤湿止痛膏、关节止痛膏、麝香壮骨膏。有活血、止痛、舒经通络的作用,用于筋骨疼痛、肌肉麻痹,也用于腰腿痛、关节的酸痛。活血止痛膏在临床应用很广,多种关节疼痛、筋骨损伤。除了贴膏药还可以进行按摩、针灸、推拿的物理治疗,如果病情严重需要进行专业的手术治疗。

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颈椎病种类主要有以下类型:
颈椎病根据致病原因可以分为神经根型颈椎病,脊髓型颈椎病,椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病,也有部分患者可能出现混合型颈椎病的症状,通常好发于中老年人群,需要根据病因制定不同的治疗方案来进行治疗。
建议患者保持清淡饮食,适当加强颈部肌肉的锻炼,增强颈部的稳定性,多做颈部保健操等。

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治疗颈椎病的动作有以下几种:
颈椎病是指颈椎出现退行性改变,多是因为长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,所引起的。患者可以通过加强日常锻炼,增加颈部肌肉的力量来帮助疾病的恢复,比如仰头扩胸、瑜伽等。同时还需要在日常生活与工作中避免长期处于同一个姿势,比如长时间伏案工作,或者玩手机,这些都会导致颈椎病加重。

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颈椎病中成药有以下几种:
天麻丸、虎骨木瓜丸、疏风定痛丸,可祛风除湿,舒筋活络,活血止痛。对于治疗颈椎病适用。也可以口服非甾体消炎药治疗,配合活血化瘀止痛的膏药外用。如果药物治疗无效,继续颈椎休息,制动,牵引,按摩,针灸,这些均属于保守治疗的有效手段。如果病情严重需要及时前往医院进行专业性的手术治疗。

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椎形颈椎病会出现以下症状。
如果患者患有椎形颈椎病,会血液循环障碍动脉受压出现头疼,眩晕的症状,还有可能出现颈部僵硬。耳鸣,听力减退的现象。需要及时去医院进行详细的检查,在医生的指导下进行针对性治疗,还可以通过按摩,热敷,理疗的方法来促进血液循环,缓解不适症状。
建议患者在日常生活中注重休息,注重颈部保暖。

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