背部肌肉拉伤要及时冷处理。肌肉拉伤是由于肌肉的剧烈收缩或牵扯而造成的。肌肉拉伤后会有强烈的疼痛感，可以感觉到肌肉张力所形成的条索状硬块，有明显的触痛，局部肿胀或皮下出血，活动受限。肌肉拉伤后要及时进行冷处理，可以用冷水局部清洗，也可以用冰块裹住，再用纱布包扎伤口，避免肿胀。可以口服一些止痛止血的药物，比如布洛芬、阿司匹林等。24-48个小时后将纱布取下，注意不要再活动，可以采用外敷活血和消肿膏药，可以在受伤部位进行热敷或按摩。若有大量的肌纤维或全部断裂，应在加压包扎后立刻送往医院进行外科缝合。
如果婴儿有肌肉劳损，可以让孩子的四肢暂时停止活动，尽量不要带任何重的东西
宝宝肌肉拉伤可以选择用冰水、冰块进行冷敷，通常一次10分钟，一天一次，但间隔4个小时。可以通过按摩促进局部的血液流通，缓解疼痛。如果有明显的疼痛，可以让病人的四肢抬高，可以服用一些镇痛的药，但是剂量要小一些。也可以通过服用一些具有活血化瘀作用的药物来帮助局部的血液流通，从而缓解病情。
肩膀肌肉拉伤可以进行保守治疗、药物治疗等。
当患者出现肩部肌肉劳损后，要及时的进行恢复，同时要注意保持肢体的平衡。可以通过热敷、理疗仪烤电、针灸、艾灸、中药离子渗透等保守疗法进行治疗，也可以使用骨科膏药进行活血化瘀消肿止痛的骨科膏药，例如金龙丸，以及服用消炎药物，例如布洛芬。疼痛肿胀在一周左右就会消失。
背上肌肉拉伤可以通过保持背部直立、外用药物、注射药物等方式来改善。
1、保持背部直立，不要弯腰，避免牵拉背部的肌肉，以免引起疼痛。第二，疼痛部位可以喷洒镇痛活络酊等，还可以服用一些消肿止痛的药物，比如草乌甲素片，可以减轻疼痛，促进软组织的愈合。第三、疼痛严重时，可以采用封闭的方法来进行痛点的封闭注射，常用的是盐酸利多卡因和曲安奈德。
患者的肌肉有轻度的拉伤，需要冷敷还需要配合药物进行治疗。
轻微肌肉拉伤会引起肌肉的疼痛，当肌肉受到力量的时候，会更加的痛苦，而且在挤压的时候会感觉到疼痛。因此，在发生上述症状时要注意减少肌肉张力的活动，避免引起肌肉的张力增加，从而加剧痛苦。另外，在出现肌肉受伤后24个小时之内，可以进行冰冻的方法来减轻疼痛，防止疼痛加剧。在肌肉受伤24个小时之后，可以使用活血化瘀的药膏，这样可以加快肌肉的吸收、吸收和消除，有利于肌肉的愈合。在肌腱轻度受伤一星期后，受伤的肌肉部分会有一定程度的缓解和恢复，然后才能慢慢地恢复到正常的运动状态。