一般情况下，梨状肌综合征平时要注意的事项如下:
1、梨状肌综合征应及时按摩，在痛点处按压10分钟左右缓解疼痛或者手法松解硬韧的条索状结构。
2、避免长时间保持坐位，减轻对梨状肌压迫，保证梨状肌的血液供应，缓解对坐骨神经的压迫。
平时应注意休息，定期去医院复查，坚持健康饮食，养成良好的作息时间，有利于身体健康。
梨状肌综合征是一种常见的疾病，它是由创伤出血和疤痕的形成造成的。如果是比较严重的，可能会出现肌肉萎缩。如果是这样的话，可以进行直腿抬高和梨状肌紧张的测试。如果出现这种情况，可以通过物理疗法和推拿来进行治疗。患者在此期间需做好个人的清洁措施，特别是外阴部清洁，在治疗过程中要注意私处的卫生，要定期到医院进行检查。
一般情况下，梨状肌综合征，患者可以通过日常护理、物理疗法、使用药物等方式进行恢复。
1.日常护理：如果患者存在梨状肌综合征，应注意日常休息，避免剧烈运动和过度劳累。
2.物理疗法：患者可以去正规医院进行理疗、推拿、针灸等，从而改善下肢气血循环，放松梨状肌，减轻神经水肿，促进恢复。
3.使用药物：患者可以遵医嘱使用非甾体类抗炎镇痛药机进行治疗，比如双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊，还可以使用甲钴胺胶囊，达到营养神经的效果。
梨状肌综合征的鉴别诊断主要与腰椎间盘突出及腰椎管狭窄症，臀肌挛缩症相鉴别。腰椎间盘突出和腰椎管狭窄症通常是间盘组织突出或脱出至椎管内，引起神经根或硬膜囊受压，引起腰部臀部及下肢酸痛麻木症状，严重的患者会引起下肢间歇性跛行。
梨状肌综合征，是指由梨状肌损伤后刺激或压迫坐骨神经而引起的以一侧臀腿疼痛为主要症状的病症。梨状肌起始于第2、3、4骶椎前面骶前孔外侧和坐骨结节韧带，肌纤维穿出坐骨大孔后，抵止于股骨大转子。梨状肌是股骨外旋肌，主要协同其肌肉完成大腿的外旋动作，受骶丛神经支配。本病多见于中青年人，是临床腰腿痛的常见病证之一。
通常来说，梨状肌综合征看骨科。
梨状肌综合症是一种常见的矫形病症，它是由于周围的组织水肿，渗出，肿胀，断裂等原因，导致坐骨神经的传递功能紊乱，从而导致相应的临床表现，从而导致患者的下肢活动和生活质量受到一定的限制。可以通过口服一些有营养神经的药物，比如甲钴胺片等。通常来说，梨状肌综合症可以去医院骨科就诊。