腰有点痛的原因有以下几点：
引起腰痛的原因多见于肾虚劳损，肾虚型多见于长期弯腰久坐劳累引起，属于腰肌劳损，肾精不足。治疗：补肝益肾，益精填髓。风寒型多见于感受风寒湿邪，周身酸楚，沉重乏力。治疗：温经通络、祛风散寒。另外，可以根据自身情况适当进行锻炼，增强体质。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食要营养均衡。
盆腔疼痛主要是于炎症有关，慢性炎症形成的瘢痕粘连及盆腔充血，常会引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。在劳累后、性交后及月经前后症状会加剧。辛辣刺激性食物也会加重疼痛。平时注意休息，饮食清淡，多吃蔬菜和水果。
有几个原因可以导致腰疼，首先，骨科疾病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损都可以导致；此外，泌尿系统疾病、结石也可导致下腰痛，以及妇科疾病，可导致下腰痛，所以具体调查，可做腰椎间盘ct，做腹部彩色多普勒超声，可明确诊断后对症治疗。
盆腔痛一般是因为器质性病变引起的。
子宫内膜异位症、盆腔黏连、慢性盆腔炎等疾病都会导致患者盆腔痛，子宫疾病，输卵管疾病和盆腔疾病疼痛都会发生在盆腔区。建议患者建议到正规医院妇科做B超检查，明确诊断，根据检查结果在医生的指导下进行治疗，注意休息，不要剧烈运动，腹部热敷，不要熬夜，要保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物。
腰窝痛可能是脊髓炎症、骨折、着凉等原因引起的。
腰部痛又叫脊椎痛，其实有许多原因会引起脊椎痛。通常有一些病人得了脊椎炎之类的脊椎疾病，早晨醒来后会感觉到脊椎的疼痛。也有一些是由于脊柱遭受了碰撞等因素引起的，导致了严重的疼痛和不能活动。此外，由于背部受寒，会引起局部的血液循环不畅，肌肉痉挛等，也可能会出现腰窝痛的症状。